[日記] 費歐娜暫時失控-24-

[ffiioonnaa (將心比心)]

第幾天了\(‵▽′)>:24

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│                            今日菜單                            │
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│起床│09:30 │深海鮭魚油膠囊一顆+300cc開水          │4.63kcal  │
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│早餐│10:00 │鳳梨酥一個                            │ 450kcal估│
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│午餐│12:00 │張小弟 鮪魚蛋土司                     │ 400kcal估│
│    │      │       大冰奶                         │ 275kcal估│
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│ 發 │12:30 │香蕉片                                │ 400kcal估│
│ 瘋 │16:30 │麵包優先芝麻三角薄餅兩大片            │ 200kcal估│
│ 了 │17:30 │軟糖                                  │ 100kcal估│
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│晚餐│18:40 │媽媽晚餐                              │ 500kcal估│
│    │      │(白飯2/3碗、炒地瓜葉、煎鮭魚、荷包蛋) │          │
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│總熱量：2329.63kcal \(⊙△⊙)/                                  │
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剛剛看電視又吃了一堆軟糖還有一個鳳梨酥，今天爆得很徹底。


運動:      轉身摸牆運動腰 左右各60個
           空中腳踏車300個

喝水量:    目前900cc+冰奶茶500ml

便便:      >______<

今天的心情:1)今天去早餐店買午餐，發現今明兩天 大杯紅茶跟奶茶都只要10元!

             貪小便宜的我自然是不可錯過囉～

             吃完午餐後，突然瞄到昨天朋友送我的香蕉片...

             吃一吃 整個失控!

             希望只是暫時的，明天要加油阿...!

           2)鳳梨酥真是甜蜜的負擔阿。



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.32.137
推 pinggu:妳吃了幾片阿?!!ㄎㄎ 不算失控拉 !!感覺鳳梨酥很大
半包吧@@甜甜的 很好吃耶^///^ 很失控拉 整個破表！

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.32.137        (09/11 23:28)
推 CHL1221:偶爾失控還好啦...^^a
呵呵 希望只是偶而!今天要紮緊 重新努力 GO!

推 linda46:我越想克制就越失控
推 lionsy:推樓上說的，越想克制越失控...^TωT^
真的會耶!我想要克制...但滿腦都是食物

一不小心 就失手了！

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.33.92         (09/12 11:45)
推 myselfping:推越是想控制，越是失控@@
真的耶!減肥開始 我就深有感觸...

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.38.200        (09/13 18:37)