[日記] 費歐娜最後一天的放肆-39-

[ffiioonnaa (飛飛飛飛飛)]

第幾天了\(‵▽′)>:39                                     小紅D7

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│                          今日菜單                            │
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│起床│10:30 │深海鮭魚油膠囊一顆+250cc開水        │4.63kcal  │
│    │11:00 │布丁巧克力兩個                      │  90kcal  │
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│ 開 │12:30 │costco 抹茶紅豆馬芬                 │ 400kcal估│
│ 始 │12:50 │柚子一顆(中或大!?)                  │ 250kcal估│
│ 吃 │14:00 │不知道要怎麼稱呼它的東西 兩         │ 119kcal  │
│ !! │      │                         包         │ 135kcal  │
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│晚餐│17:45 │媽媽晚餐                            │          │
│    │      ├白飯三分之一碗                      │  80kcal估│
│    │      ├豆干炒韭菜花(豆干七小塊、韭菜花一搓)│ 100kcal估│
│    │      ├煎不知名魚一大塊(約9cm*3cm*1cm)     │ 120kcal估│
│    │      ├花椰菜肉絲湯一小碗(花椰菜六朵、湯)  │  50kcal估│
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│真的│19:00 │不知道要怎麼稱呼它的東西兩包        │ 254kcak  │
│爆了│      │糖炒栗子10顆                        │ !!!      │
│!!!!│      │直接挖巧克力醬兩個小湯匙...         │ !!!      │
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│總熱量：大概1852.63kcal吧                                     │
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運動:     (轉身摸牆 左右各100個)*2
          預計空中腳踏車200個

喝水量:   目前1380cc+花椰菜湯約100ml～持續增加中

便便:     總算擠出...一點點^^"

今天的心情:1)好啦!希望真的是最後一天的放肆～

　　　　　　 明天開始的黃金周要加油。

           2)豆干炒韭菜花 好好吃：D但剛剛辜了一下 豆乾熱量不低..

             韭菜花好香好喜歡。

           3)大便都不來!好煩喔～明天去買小七的豆漿催它一下。

           4)今天去翻冷凍庫，發現好幾盒的阿奇儂被丟了!?

           5)聽說是個強颱，會持續到周一嗎？

             其實我比較希望到周二，那天課比較多xDD




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.36.231
推 c224456k:好像也沒有多放肆阿!! 沒爆食...太拘謹了QQ"
哈 後來真的超級爆食...o_____________q

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.36.231        (09/27 19:13)
推 pinggu:希望颱風星期二再來 二三四課最滿T___T
我也是!希望二拉~我三、四滿空的XD我剛好在改文章耶!差一分鐘 好巧
※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.36.231        (09/27 19:15)
推 pinggu:哈 妳怎麼又下線了 阿 好想出去玩~~nautica老朋友還不打來!
是喔@@你很愛跟老闆裝熟～可惡的「老樣子」...

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.36.231        (09/27 23:25)
→ myselfping:有蘋果嗎？吃顆蘋果加上適量的水，會幫助嗯嗯