作者ffiioonnaa (飛飛飛飛飛)
看板DietDiary
標題[日記] 費歐娜重新出發-35-
時間Tue Sep 23 20:06:37 2008
第幾天了\(‵▽′)>:35
小紅D3
╭───────────────────────────────╮
│
今日菜單 │
├──┬───┬──────────────────┬─────┤
│早餐│08:05 │費製巧克力土司 │300kcal估 │
│ │ │(兩片土司，其中一片塗上滿滿的nutella│ │
│ │ │ 巧克力醬) │ │
├──┼───┼──────────────────┼─────┤
│爽口│08:10 │綠罐eclipse薄荷錠一顆 │ 5kcal約 │
├──┼───┼──────────────────┼─────┤
│意外│12:20 │星巴客 香草那提+1個濃縮!?一小小紙杯 │ 50kcal估 │
├──┼───┼──────────────────┼─────┤
│午餐│12:40 │石緣 酥炸雞排飯 │700kcal估 │
│ │ │(白飯、南瓜冬粉、玉米粒、炒高麗菜、 │ │
│ │ │ 炸雞排1又1/4塊) │ │
│ │ │豆腐蛋花湯 │ 30kcal估 │
│ │ │無糖不知道什麼茶150ml │ 0kcal │
├──┼───┼──────────────────┼─────┤
│爽口│15:00 │綠罐eclipse薄荷錠一顆 │ 5kcal約 │
│ │18:30 │綠罐eclipse薄荷錠一顆 │ 5kcal約 │
├──┼───┼──────────────────┼─────┤
│晚餐│19:00 │媽媽晚餐 │350kcal估 │
│ │ │(煎秋刀魚一尾去頭、炒高麗菜一點、炒 │ │
│ │ │ 皎白筍三塊、炒洋菇八朵) │ │
├──┴───┴──────────────────┴─────┤
│總熱量：1445kcal │
╰───────────────────────────────╯
運動: (轉身摸牆 左右各100個)*2
喝水量: 目前1100cc+無糖某某茶150ml～持續增加中
便便: >________<||
今天的心情:1)天阿!我的費製土司實在太美味了，今天吃完後很後悔沒做兩個，
但吃兩個 熱量又太高@@真苦惱。
2)今天中午要覓食時，經過星巴客!
碰巧店員小姐拿了一大拖盤的試喝杯出來，所以我就喝了：P
免費的 特別美味。
3)中午雞排好好吃!還不爭氣地接收了同學的四分之一塊，
到底是誰在減肥阿~______________________~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.28.80
推 linda46:好棒喔試喝杯~~~ 09/23 20:08
對阿 超幸運!剛經過門口他就端出來：P
→ linda46:石緣好吃啊 下次我也要去吃雞排飯(學人精)XD 09/23 20:09
哈 我不知道你會不會喜歡!我喜歡乾乾的排類XD
推 c224456k:雞排-.-...剛在宿舍泡糙米片時候 聞到雞排香 妖獸鬼!! 09/23 20:21
真的是很難抗拒的食物之一 香到很誇張：D
→ myselfping:推費製土司...很美味的早餐！ 09/23 20:22
我想 只要有巧克力醬我就喜歡了>//<
推 pinggu:我也想吃費製土司~^~^ 09/23 20:34
科科 其實也沒那麼好啦!就單純合我胃口
推 arsamcloud:真想吃吃看你的費氏吐司，自己做的熱量應該比較低吧? 09/23 20:36
其實我只是把巧克力醬塗到現成的土司上XD熱量應該不會比較少 自己才能塗多一點XD
※ 編輯: ffiioonnaa 來自: 61.224.28.80 (09/23 22:30)