作者ffiioonnaa (將心比心)
看板DietDiary
標題[日記] 費歐娜重新出發-28-
時間Mon Sep 15 16:11:37 2008
第幾天了\(‵▽′)>:28
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今日菜單 │
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│起床│09:10 │深海鮭魚油膠囊一顆+300cc開水 │4.63kcal │
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│早餐│10:20 │張小弟 黑胡椒滑蛋手打麵 │ 600kcal估│
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│午餐│13:10 │張小弟 鮪魚三明治(三角形的那種) │ 329kcal估│
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│水果│14:00 │文旦一顆 │ 240kcal估│
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│亂吃│下 午 │黑嘉麗三顆 │36.9kcal約│
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│飯前│17:50 │熱控纖姿咀嚼錠一顆+300cc開水 │16.3kcal │
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│晚餐│18:00 │媽媽晚餐 │ 200kcal估│
│ │ │(一小碗飯+咖哩+四塊馬鈴薯+一塊雞肉) │ │
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│總熱量：1426.83kcal │
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運動: (轉身摸牆 左右各100個)×2
空中腳踏車400個
喝水量: 目前1500cc
便便: ^_______________^
今天的心情:1)本來想試試踏階的，但是我家的塑膠小椅子似乎無法承受的我重量，
非常的不穩!我實在不忍心把它踩扁 還是先放棄，
找到適合的東西再玩好了！
2)文旦 這小子，熱量居然那麼高O___Q
虧我超愛吃它的，一次起碼一顆起跳!!
3)哥哥弟弟都回宿舍了，家裡又剩我一個小孩了！怪空虛的～
4)昨天跟爸爸約定好，等到我變成50公斤 他就要辦costco的卡，
耶!我肖想很久了...希望真的有那麼一天 哈哈\(^▽^)/
昨天也跟哥哥比賽減肥，等到他下個月回來就能驗收成果了，科科！
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◆ From: 61.224.34.117
推 pinggu:有costco的卡也要帶我去逛 ㄎㄎ 09/15 16:22
好阿!希望那天早點到~"~
推 lionsy:阿獅家是用木頭板凳~塑膠的可能會破喔! 09/15 17:03
推 linda46:我爸說等我瘦到4X要給我錢兒~~~~~~~~~~~ 09/15 18:17
→ linda46:我也是用木頭板凳喔 09/15 18:17
我小小試踩塑膠的椅子就覺得不行 太軟了!唉喲 可是我家沒板凳...
我再找找類似的替代品好了~
※ 編輯: ffiioonnaa 來自: 61.224.34.117 (09/15 18:39)
推 arsamcloud:我家也是只有塑膠的板凳~"~ 我要去找一個木製板凳預備 09/15 20:15
→ arsamcloud:如果下次遇到下雨不能運動就可以派上用場^^ 09/15 20:16
我就是因為很討厭出門運動 所以超想在家踏階拉：P
→ myselfping:我想特地去買一個板凳:P 反作運動是一直都會持續下去的 09/15 21:11
我可能也要特地去買了 我家沒有矮矮堅固的東西!
對阿..反正會持續做^____________________^
※ 編輯: ffiioonnaa 來自: 61.224.34.117 (09/15 21:34)
→ fnvy:這一次回家過中秋，好像都沒吃到柚子說 09/15 22:49
沒碰到也是好事...熱量有點高。
推 yionin:張小弟是什麼東西 我是鄉巴佬看不懂 (淚) 09/16 13:49
哈 只是我家附近的早餐店拉!我上次在美食板上看到有人推薦 之後就天天吃= =
※ 編輯: ffiioonnaa 來自: 61.224.33.55 (09/16 15:17)
推 pajo168:張小弟?你該不會也是民生東路大學吧~(我是= =) 09/16 16:26
嗄@@跟你好近唷XDDDDDD!不過我是住附近拉～
張小弟真是超好吃>/////////////<
※ 編輯: ffiioonnaa 來自: 61.224.33.55 (09/16 17:24)