作者ffiioonnaa (飛飛飛飛飛)
看板DietDiary
標題[日記] 費歐娜颱風天日記-41-
時間Mon Sep 29 18:00:03 2008
第幾天了\(‵▽′)>:41
黃金周D2
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今日菜單 │
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│起床│08:40 │深海鮭魚油膠囊一顆+250cc開水 │4.63kcal │
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│早餐│09:50 │無糖冰黑豆漿500ml │ 160kcal估│
│ │ │全麥水果三明治 │ 250kcal估│
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│午餐│12:30 │nutella巧克力醬土司兩片 │ 400kcal估│
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│下午│14:30 │四物湯一碗 │ 100kcal估│
│ │14:50 │文旦1/4顆(三瓣) │ 60kcal估│
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│飯前│17:15 │熱控纖姿咀嚼錠一顆+250cc開水 │16.3kcal │
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│晚餐│18:00 │爸爸燙麵 │ 450kcal估│
│ │ │(關廟麵、地瓜葉、麵輪香菇) │ │
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│晚上│20:45 │四物湯 │ 100kcal估│
│ │20:50 │梨子一瓣 │ 10kcal估│
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│總熱量：1540.93kcal..... │
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運動: (轉身摸牆 左右各100)*4
預計空中腳踏車250個
喝水量: 目前1480cc+黑豆漿500ml+四物湯400ml
便便: ＊^_________________^＊
今天的心情:1)好煩!不喜歡為不愛吃的東西浪費今日的熱量，
四物不好喝O______Q還有三、四天要努力。
2)明天課好多!颱風來太快了拉！等到星期二來多好：P
明天的課還要先預習>_____<可是我八～十點被連續劇占了，
時間不夠阿!阿!!阿!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.32.70
推 c224456k:YA!明天沒課 連放五天假，宅了五天好爽喔!!! 科科 09/29 18:13
這麼好...我最喜歡連假了!不過我在家會一直想吃東西>.,<
推 lonmau:我喜歡喝四物....可是醫生說我不能喝@@ 09/29 18:51
蛤@@||我好怕他的味道喔>___<
※ 編輯: ffiioonnaa 來自: 61.224.32.70 (09/29 18:54)
推 lonmau:哈 有聽過一個論點 越不能吃的東西會越喜歡吃~@@ 09/29 19:21
難怪在減肥期間更愛吃了XDDD
推 pinggu:不想上課 阿!阿!!阿!!! 09/29 20:34
阿阿!明天課好滿>__<
推 arsamcloud:今天我也好想放假阿，可是沒放，事情卻比平常多好多~"~ 09/29 20:40
加油加油!至少有做事 會消耗熱量～我一整天都做著看電視XD
推 pajo168:天氣涼喝四物~很適合啊~我也煮了一大鍋~颱風天連吃兩天~^^ 09/29 21:26
四物是我完全不會想主動吃的東西XD我都要下了好久的決心 再一口灌下肚XD
推 cuteman0725:四物湯不是小紅喝的嗎？ 不過費姐是在黃金週吧？ @.@ 09/29 21:44
我也不清楚耶!我媽說完了之後喝 應該是吧
推 funnyway:什麼!! 小紅是指好朋友嗎 好朋友來千萬不能喝四物啊!! 09/29 22:44
推 linda46:c大，四物是非經期時喝的~不要緊張XD 09/29 23:06
恩恩!感覺樓上兩位經驗豐富XD我是我媽煎 我就喝 管他的XD
※ 編輯: ffiioonnaa 來自: 61.224.32.70 (09/29 23:42)