[日記] 費歐娜放假日-52-

[ffiioonnaa (飛飛飛飛飛)]

第幾天了\(‵▽′)>:52

╭──────────────────────────────╮
│                          今日菜單                          │
├──┬───┬─────────────────┬─────┤
│午餐│12:30 │小吃店                            │          │
│    │      ├白飯一碗                          │ 280kcal估│
│    │      ├煎虱目魚一大塊(約12cm×10cm×1cm) │ 350kcal估│
│    │      ├炒地瓜葉半份                      │  50kcal估│
│    │      ├魯豆腐2/3塊                       │  30kcal估│
├──┼───┼─────────────────┼─────┤
│下午│13:00 │黑糖飴一顆                        │  20kcal估│
│下午│14:00 │義檸檬美夾心酥三塊                │151.2kcal │
│    │      │義美巧克力夾心酥一塊              │ 50.4kcal │
│    │17:00 │仙草80ml                          │  30kcal估│
├──┼───┼─────────────────┼─────┤
│飯前│17:10 │熱控纖姿咀嚼錠一顆+250cc開水      │16.3kcal  │
├──┼───┼─────────────────┼─────┤
│晚餐│18:00 │媽媽晚餐                          │          │
│    │      ├白飯三口                          │  30kcal估│
│    │      ├煎白鯧魚(中)一面                  │  60kcal估│
│    │      ├燙高麗菜拌油蔥                    │  50kcal估│
│    │      ├炒空心菜                          │  50kcal估│
│    │      ├筍絲兩根                          │  20kcal估│
├──┼───┼─────────────────┼─────┤
│<囧>│20:15 │燙高麗菜拌油蔥                    │  50kcal估│
│ 人 │      │義檸檬美夾心酥四塊                │201.6kcal │
├──┴───┴─────────────────┴─────┤
│總熱量：1439.5lcal                                          │
╰──────────────────────────────╯

運動:      (轉身摸牆 左右各100個)×2
           空中腳踏車200個

喝水量:    1000cc+仙草80ml

便便:      ^________________^

今天的心情:1)今天居然按掉鬧鐘，睡到11點半，真糟糕@@!

             起床後被媽媽約去吃簡餐，走到那兒居然放國慶日，

             後來就跑去吃另一家小吃店，煎虱目魚超好吃的，

             不過剛剛辜狗一下，虱目魚在魚界算是熱量最高的，好可怕。

           2)本來想說昨天吃太多了，今天得好好克制才是，

             結果一碰到夾心酥，我又失守了!

             晚上要好好加油～零食別來，我有電視作伴o__q

           3)今天幫我的哈利波特套書套，發現它們已經髒的不成人形了，

             但我還是套上了>__<當初該早點買書套的。



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.24.62
推 linda46:義美夾心酥真的好好吃~我偏愛巧克力跟芋頭>w<
我好像沒吃過芋頭耶@@

推 pinggu:我今天吃了好多喜餅 胖死我了 QQ
我超愛喜餅盒的!一次都吃一堆...

推 arsamcloud:對阿義美夾心酥超好吃的，以前我一次都吃掉一包檸檬的
好吃!不過我剛剛突然發現他有反式脂肪@@"

→ cuteman0725:義美夾心酥d^^b 真的會一口接一口
囧...剛剛又吃了>__<

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.24.62         (10/10 20:32)
推 gloomy1227:我比較喜歡草莓口味~!!
草莓我好像也沒吃過@@

推 cuteman0725:我喜歡巧克力和花生 費大敢快叫你家人喀光它吧 :p
而且我覺得我家應該只有我會去動它吧>__<

我會克制的!明天開始一天最多一片!加油~

(不過其實也只剩三片XDDDDDDD)

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.24.62         (10/10 21:18)
推 c224456k:我喜歡草莓和檸檬的!!!酸酸甜甜超好吃的不知不覺熱量下肚
推 myselfping:零食配電視？！我看電視都會想吃東西@@
※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.26.62         (10/13 00:51)