作者ffiioonnaa (飛飛飛飛飛)
看板DietDiary
標題[日記] 費歐娜胖胖飽飽-73-
時間Fri Oct 31 20:13:38 2008
第幾天了\(‵▽′)>:73
╭─────────────────────────────────╮
│
今日菜單 │
├──┬───┬───────────────┬─────┬────┤
│早餐│07:15 │烤白土司一片+lurpak奶油一小盒 │ 180kcal估│ 9.4元 │
│ │10:00 │古早味黑糖饅頭蛋 │ 460kcal估│ 20元 │
├──┼───┼───────────────┼─────┼────┤
│午餐│12:45 │city cafe中杯冰拿鐵+3/4球果糖 │ 150kcal約│ 36元 │
│ │13:10 │豆乾兩小塊 │ 20kcal估│ 免錢 │
│ │15:30 │nature valley水果果仁一根 │ 140kcal │ 11元約│
├──┼───┼───────────────┼─────┼────┤
│亂吃│17:00 │芋泥口味車輪餅一個 │ 160kcal估│ 10元 │
├──┼───┼───────────────┼─────┼────┤
│飯前│17:45 │熱控纖姿咀嚼錠一個 │16.3kcal │ 舅媽給 │
├──┼───┼───────────────┼─────┼────┤
│晚餐│18:50 │媽媽晚餐 │ 450kcal估│ 無價 │
│ │ ├煎秋刀魚半尾、炒地瓜葉、荷包蛋│ │ │
│ │ ├豬肉三小塊香菇一朵 │ │ │
├──┴───┴───────────────┼─────┼────┤
│總熱量/總金額 │1576.3kcal│ 86.4元 │
╰──────────────────────┴─────┴────╯
運動: 體育課─暖身20mins
─操場(400m)慢跑一圈
─烈日下慢慢走35mins
操場(200m)慢跑5圈+快走11圈+走4圈
轉身摸牆左各100個
喝水量: 目前1250cc+冰拿鐵360ml～持續增加中
便便: 沒有
今天的心情:1)今天本來帶了幾根燕麥棒想害linda的…結果放在提袋中居然忘了拿出，
下午上課時拿東西突然翻到，想不到就這樣害到我自己:(
不過上課偷吃真的特別爽="=有點刺激有點滿足，我有病。
2)原本以為晚餐要吃pizza，所以想說中午就喝個東西就好～
內心天人交戰後，戰勝誘惑沒買椒麻雞便當^__<~*
拿鐵本來想成熟點不加糖，結果肚裡沒食物 喝起來澀澀的，
還是加了果糖…甚至還吃了同學便當的豆乾…
最後還吃了燕麥棒跟車輪餅…加起來的熱量 跟便當有得比="=
幸好，晚餐沒叫pizza。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.32.167
→ yionin:幸好晚餐沒叫pizza。我昨天去costco隔壁的大pizza好誘人... 10/31 20:56
我還滿喜歡costco的pizza的~只吃過兩次所以回味無窮:D
推 runlee:費歐那楓糖燕麥棒哪裡買啊？另外我bbs沒有相簿連結耶XD 10/31 22:03
啊 真的嗎@@?囧囧 我胡亂看胡亂記了XD
推 revolution:是costco賣的natural valley嗎? 看費大吃,我也想吃了XD 10/31 22:06
恩恩~可是還是別吃得好XD熱量不低啊啊啊~
推 arsamcloud:好市多的PIZZA真是便宜又大碗且不錯吃 10/31 22:27
對啊 可惜我家沒卡 每次都要靠鄰居XD
推 linda46:如果妳拿出來我一定像上次一樣當場吃掉XDDDD 10/31 23:09
搞不好會喔XD不過你今天感覺沒上次那麼餓XD
→ yesloveme:來害我啦 不要害linda啦 科 10/31 23:37
想害你啊~可是太遠了O_____Q
※ 編輯: ffiioonnaa 來自: 61.224.32.167 (10/31 23:51)
→ myselfping:我對熱控纖姿咀嚼錠一直超有興趣~~~這個有效嗎？ 11/01 06:57