[日記] 費胖日記-78-

[ffiioonnaa (飛飛飛飛飛)]

第幾天了\(‵▽′)>:78                                      小紅D4!?

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│                             今日菜單                           │
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│早餐│07:20 │烤兩片白土司+1.8盒lurpak奶油  │ 350kcal估│18.8元│
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│嘴饞│11:10 │7-11巧克力香草慕斯蛋糕一個    │ 259kcal約│ 25元 │
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│亂吃│16:50 │甘梅薯條一份少兩根            │ 250kcal估│ 30元 │
│    │17:20 │肉鬆一口                      │  20kcal估│  略  │
│    │17:25 │黑糖飴一顆                    │  20kcal估│  略  │
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│晚餐│18:05 │媽媽晚餐                      │ 250kcal估│ 無價 │
│    │      ├白飯三口、家常豆腐很多塊      │          │      │
│    │      ├煎白鯧+??魚、炒芥蘭菜         │          │      │
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│水果│18:40 │鳳梨1/10顆、柿子              │ 150kcal估│  略  │
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│總熱量/總金額                               │1299kcal  │73.8元│
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運動:     慢慢地上山15mins(山下─藝中)
          操場(200m)慢跑5圈+走3圈快走7圈
          轉身摸牆左右各50個

家事:     洗碗

喝水量:   1000cc

便便:     >______<

今天的心情:今早本來想穿件大一時常穿的七分褲，腰居然釦不起來(而且還差滿多的)!

           原來我大一到現在有變胖，還胖那麼多@@"沒什麼感覺耶！

           好久沒運動了…等等出門跑一下!加油:D



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.28.73
推 revolution:運動加油!
okok!以你為目標^____________________^

推 arsamcloud:加油喔~動要有恆心這樣效果會明顯許多喔
哈~每天看你的日記，我相信運動一定有用:D

→ omyv:慕斯蛋糕好吃嗎@@？ 話說我吐司要抹東西的話都一定要抹超載XD
很像麵包店的巧克力蛋糕~而且冰冰的還不錯吃!不過有點貴…麵包店應該15元而已吧!

我吐司也都超載耶>//<但今天是奶油的 不適合超載路線XD

推 luving:從你的運動項目，可以猜猜看你念的是木柵大學嗎 @.@?
你好靈敏@o@是因為藝中嗎@@?很多學校都有藝中吧XD

推 linda46:最近我家也買了好多柿子 ~
我家也是耶!這是我第一次吃柿子耶~口感出乎我意料…像是比較甜的紅蘿蔔@@

我以為吃起來軟軟的耶!!真詭異

推 fnvy:加油喔，等你po改變的照片呢
我也想啊~但是要超超超超超超超超久吧!

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.28.73         (11/05 22:11)
推 pinggu:妳還是吃奶油了 今天好累 哭哭
→ pinggu:應該是褲子縮水吧^.<
希望囉

→ yionin:我哥也都叫我x胖~ (笑)
我是突然想到什麼麥胖報告的XD

推 quietcat:褲子真是看人胖瘦的好工具啊~~~
恩~我明顯感到褲頭相當緊>__<

推 linda46:被這麼一說 蠻像的耶!紅蘿蔔XD
就是個出乎意料的口感啊~

→ lionsy:我欣賞你的嘴饞和亂吃~^^
好吃好吃~喜歡梅粉跟地瓜條好配啊

→ myselfping:褲子、衣服會說話:p..繼續甩油就對了...
對阿!比體重計還有效=.,=

→ yesloveme:我效想甘梅薯條很久了
超好吃的啊~你那邊沒有吧>"<!?

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.36.223        (11/06 17:22)