[日記] 費胖苗栗爆爆-103-

[ffiioonnaa (飛飛飛飛飛)]

第幾天了\(‵▽′)>:103

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│                             今日菜單                             │
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│起床│05:50                                                       │
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│早餐│08:00 │肉包的皮                        │ 200kcal估│  略  │
│    │      │tree top水果軟糖一袋(八顆)      │  80kcal  │6.2元 │
│    │10:00 │橘子園採橘，約吃一顆            │  60kcal估│  略  │
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│午餐│12:00 │合菜之菜色亂記                  │ 550kcal估│  略  │
│    │      ├白飯一大碗、紅石榴汁1.3紙杯     │          │      │
│    │      ├香椿枸杞蛋、炒油菜、醉蝦一隻    │          │      │
│    │      ├梅菜腿庫一小塊、豬舌一小塊      │          │      │
│    │      ├雞肉一塊、花生十來顆…菜色有點忘│          │      │
│    │下午  │tree top水果軟糖七顆            │  70kcal  │5.4元 │
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│逛逛│16:00 │老街逛逛                        │          │      │
│    │      ├烤蕃薯半個、花生麻糬近十小塊    │ 120/300估│  略  │
│    │      ├客家肉餅試吃兩小塊              │  60kcal估│ 免費 │
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│晚餐│18:00 │又是菜色忘東忘西的合菜          │ 850kcal估│  略  │
│    │      ├白飯一大碗、雞湯半碗烏骨雞一小塊│          │      │
│    │      ├冷盤不知名稱東西4塊、柳橙汁1紙杯│          │      │
│    │      ├油蔥青菜、清蒸蝦一隻、刈包夾梅菜│          │      │
│    │      ├橘子果凍一口、黑米糕兩小口      │          │      │
│    │      ├…大略是這樣，小部份遺忘了= =   │          │      │
│    │飯後  │試吃陳皮梅兩片                  │  20kcal估│ 免費 │
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│消夜│22:00 │glico拿鐵冰球四顆               │  46kcal  │7.2元 │
│    │      │coolish香草冰淇淋               │ 145kcal約│ 25元 │
│    │      │今天買的葵瓜子芝麻糖            │ 300kcal估│16.7元│
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│總熱量/總金額                                 │2801lcal!!│60.5元│
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運動:      小爬了一段山路、採橘子

喝水量:    飲料180ml+雞湯100ml

便便:      無

今天的心情:1)和爸媽哥地一起跟爸的公會去苗栗玩！他們行程每次都不安排買名產，

             上次去台中居然沒去買太陽餅，這次也是。

             行程大略是上車睡覺下車尿尿，

             不過車上有人卡拉ok唱得非常有穿透力，頻頻把我驚醒= =||

             今天行程唯一令我印象深刻的就是橘子園，瘋狂採橘瘋狂吃，

             而且主人養了好多隻可愛的狗狗，黃金跟拉布拉多，

             我平常還滿怕狗的，不過那邊的黃金超乖的，我喜歡>/////<

           2)今天菜單非常長一串…:( 明天請加油！


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.30.104
推 yesloveme:比排樂透還長耶 呵
推 myselfping:明天請加油XD 其實費娜娜超乖的，每天當天就會PO日記
→ myselfping:當下就檢討飲食，要跟妳學習:)
→ gloomy1227:我要調整早上PO前天的日記@@ 逼自己早起~!!
推 cowae:合菜好誘人~~每天都有大概推估的熱量這點好厲害..我是個懶惰
→ cowae:鬼呀~~只記吃了什麼沒在記熱量的多寡..還是有小克制就是了
推 revolution:今天的菜單真的很長XD

    長不拉雞的= =!我一定要逼自己當天記阿~不然隔天 我會把菜色全忘光= =

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.34.215        (12/01 20:04)