[日記] 費胖報告-117-

[ffiioonnaa (飛飛飛飛飛)]

第幾天了\(‵▽′)>:117                                       小紅D1!?

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│                              今日菜單                            │
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│起床│13:15 │深海鮭魚油膠囊一顆+250cc開水    │4.63kcal  │阿姨買│
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│午餐│14:00 │雜糧饅頭(小)*3、芋頭饅頭(小)*2  │ 350kcal估│媽媽買│
│    │      │福樂鮮奶170ml、150ml(加草莓穀片)│ 320kcal估│ 27元 │
│    │      │DOVE脆心巧克力一小包            │63.4kcal  │6.9元 │
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│晚餐│19:20 │統一麵調味包減半+三角豆腐*2+蛋包│ 630kcal估│ 無價 │
│    │      │+高麗菜三片 http://0rz.tw/f15bp │          │      │
│    │ 飯後 │DOVE脆心巧克力一小包            │63.4kcal  │6.9元 │
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│總熱量/總金額                                 │1431.43kcal 40.8元│
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運動:      無

喝水量:    250cc+鮮奶320ml

便便:      無

今天的心情:1)上次開了一包草莓穀片，覺得很難吃…就把它丟入冷宮中了！
             今天想說加點東西配鮮奶，所以它又重見光明了，
             可能是太久沒吃吧！覺得好好吃唷～:)
             穀片沒加糖，不過很香；乾燥草莓酸酸的，跟鮮奶很搭！
             這麼好吃的東西之前居然被我唾棄，真不可思議@o@
             原本只打算喝一碗的，後來又默默地喝了第二碗。
             我的午餐照： http://0rz.tw/d15aG

           2)昨天吃了一堆零食。然後…我哥叫我小心糖尿病！
             現在愈來愈多年輕病患了，而且胰島素還要自己打。
             我這隻螞蟻有點嚇到了，要控制自己無窮的慾望呀～



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.30.212
推 revolution:我也喜歡這樣吃鼓片,很像小孩子可是超好吃的
   我以前最愛單吃家樂氏的甜玉米片了XDD

推 CHL1221: (我沒看見涮涮鍋三個字)
   後來不想吃了O__Q

推 lionsy:乾燥草莓旁有兩棵大白柚~XD 胰島素照三餐打很麻煩的唷(嚇)
   白柚懶得移開就拍了XD  啊啊啊!我怕痛O__Q

推 hsiaoki:草莓榖片裡面是乾燥的草莓嗎？看起來還蠻不錯的耶！
   是乾燥的草莓~泡在牛奶理變軟軟的 好吃^.<雖然它是酸酸的味道 但還不賴

推 c224456k:看你前幾天好像也是在寫暴走日記~~~
   沒辦法ˋ(′～‵")ˊ食慾是我最大的敵人啊!!

推 OikawaAyumi:唔，有空去抽血檢驗一下比較好喔。如果家族有病史，更
→ OikawaAyumi:要注意。我爺爺就是糖尿病患者，最近幾年身體越來越差
→ OikawaAyumi:附近也很多糖尿病患者截肢，所以我很注意自己的血糖
→ OikawaAyumi:糖尿病患者的飲食要非常非常節制，更要加上運動跟藥物
→ OikawaAyumi:控制。而且這病會一直跟著你，所以要特別注意。
   唔(￣ㄧ￣；)好可怕啊~我不要聽O____Q

推 myselfping:我超愛吃甜食的，不過我的血糖很正常，甚至偏低...
→ myselfping:我有聽過多喝水可以代謝掉過多的血糖，為了吃甜也就認
→ myselfping:真當水桶XD 不過我冬天上限是3000ML，平均2000~2500ML
   我決定跟你一樣當水桶 沒辦法!太愛零食了...XD

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.31.112        (12/16 01:46)