[日記] 費胖胖胖胖-123-

[ffiioonnaa (飛飛飛飛飛)]

第幾天了\(‵▽′)>:123                                           小紅D4!?

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│                              今日菜單                                │
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│起床│13:20 │深海鮭魚油膠囊一顆+250cc開水        │4.63kcal  │ 無價 │
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│亂爆│不分時│金莎兩顆                            │ 160kcal  │ 無價 │
│    │      │冰紅豆湯+福樂鮮奶一大碗             │ 200kcal估│ 無價 │
│    │      │紅葉芋泥蛋糕一塊                    │ 450kcal估│ 無價 │
│    │      │義美巧克力夾心穌三塊                │151.2kcal │媽買的│
│    │      │岩島成不知名麵包兩塊(居然昨天過期了)│ 200kcal估│ 無價 │
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│晚餐│18:00 │媽媽晚餐                            │ 210kcal估│ 無價 │
│    │      ├炒空心菜一堆、煎魚                  │          │      │
│    │      ├花椰菜菜頭杏鮑菇湯                  │          │      │
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│總熱量/總金額                                     │1375.83kcal 沒花錢│
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＋樹頂水果軟糖、紅豆牛奶、蛋糕一大口= =
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                                                      1605.83kcal

運動:      轉身摸牆左右各10個

喝水量:    250cc+冰紅豆牛奶300ml

便便:      有

今天的心情:明知道吃甜食會胖會老化，還是吃！
           明知道要期末考還有報告，還是混！
           狗改不了吃屎討厭不聽話的費胖子！



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.24.69
推 cowae:甜食都好吸引人~紅葉的芋泥蛋糕一定超好吃的..
   好吃啊!我本身就很愛吃奶油，而且它家奶油又不錯>"<

推 myselfping:甜食控...(我懂我懂)，一起慢慢控制每日甜食量上限:)
   一起控制甜食胃!!!                                                 (好難= =)

推 arsamcloud:裡面我最想吃的是冰紅豆湯加鮮奶說~^^
   這樣加味道好像義美的紅豆牛奶冰XD

推 lionsy:我覺得常吃甜食卻都有控制到熱量的費大很厲害~^^y
   因為...我少吃一餐@@!!如果我早點起床一定非常嚇人

推 c224456k:又是甜食日~ 對於我只吃甜食真的沒辦法滿足我的胃!!
   男生好像普遍不愛甜食耶!我爸就這樣@o@

推 hsiaoki:完成報告就犒賞自己心心念念的美味甜食呢？！兩全齊美！
   好像不錯唷!我目前是兩邊都搞砸了XD

推 loreleiisme:還能控制熱量真強!
   少吃一餐啊啊啊!!啊~不過我剛剛晚餐後又吃東西了~今天爆了@~@

推 revolution:紅葉蛋糕!!!好想吃>//<
   對啊 冰在冰箱 我一直很想吃它= =

→ OikawaAyumi:不要這樣想啦，這樣會變成不好的迴圈。我是覺得費娜娜
→ OikawaAyumi:可以先去抽血驗一下，有數據佐證比較有公信力。
   啊啊啊!我怕痛>______<"

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.34.16         (12/21 14:36)