[日記] 費胖-127-

[ffiioonnaa (飛飛飛飛飛)]

第幾天了\(‵▽′)>:127                                        黃金D2

╭─────────────────────────────────╮
│                              今日菜單                            │
├──┬──────────────────────────────┤
│起床│07:20                                                       │
├──┼───┬────────────────┬─────┬───┤
│早餐│07:30 │會叫的蛋糕─起司蛋糕(6.5*6*3cm) │ 400kcal估│ 48元 │
│    │11:00 │上城布朗尼一塊                  │ 250kcal估│ 無價 │
│    │      │巧克力玉米棒一根                │  20kcal  │ 無價 │
├──┼───┼────────────────┼─────┼───┤
│亂吃│15:00 │nature valley水果燕麥一根       │ 140kcal  │ 11元 │
│    │18:00 │星巴克巧克力瑪芬5/6個           │ 450kcal估│ 無價 │
├──┼───┼────────────────┼─────┼───┤
│晚餐│18:20 │爸爸晚餐                        │ 150kcal估│ 無價 │
│    │      ├枸杞炒高麗菜一大堆              │          │      │
├──┼───┼────────────────┼─────┼───┤
│飲品│ 晚上 │星巴克熱那提venti               │ 325kcal  │ 無價 │
├──┴───┴────────────────┼─────┼───┤
│總熱量/總金額                                 │1735kcal  │ 59元 │
╰───────────────────────┴─────┴───╯

運動:      走捷運站一站

喝水量:    目前450cc+那提600ml～持續增加中

便便:      有

今天的心情:1)昨天brownie好像高估了，
             往下調一點^^"

           2)試圖想好好利用黃金周，
             想不到殺出個程咬金，可惡！
             星巴巴的muffin油到爆…
             http://0rz.tw/205e8
             硬逼哥哥幫我吃一點，
             還真的只有吃一點= ="

             然後venti杯好大，
             我平常只喝grande，哭哭。

           3)哦!
             平安夜趕作業。加油!


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.26.127
推 linda46:平安夜趕作業+1 人家問我今天要幹嘛 我都說趕作業...
   好慘唷O____Q你連耶誕節都要努力讀書...加油唷^^/

推 arsamcloud:趕作業加油~我最近趕工作也要加油XD
   趕工作加油!大家一起努力解決這些亂七八糟的事~

→ berrypuff:venti真的很大杯...我今天都用venti杯裝薑茶:p
   超大...一次喝那麼多那提 好膩XD

推 lededowe:好認真的表格
   習慣了~不用反而覺得不習慣XD

推 gloomy1227:平安夜趕作業~@@
   結果還是一直上來看日記...= ="

→ myselfping:星巴克的瑪芬才會油是嗎？之前吃FP的，像普通的小蛋糕
   星巴克爆油的...@@一摸手上都是油~我吃過其他家的都沒什麼油耶O__Q

推 revolution:馬芬的熱量爆高的,一個都直逼500卡@@超可怕,不過好好吃
   對阿!超可怕的...不過我也愛XD

推 OikawaAyumi:我看到馬芬長那樣都不會想吃＠＠ 黑漆漆的～
   我平常也不會想吃="=好像一朵黑黑的菇，
   但我哥指定要送我~>///<
   不過味道還不錯~不會像好市多的那麼甜膩膩!

推 manjuu:費娜娜的菜單我喜歡  好久沒喝小巴了!  那司康熱量高嗎@@
   網路上查到的~不算低@@"
   軟法麵包 309
   原味可頌 178
   蜜汁叉燒菠蘿 419
   加州藍莓貝果 290
   楓糖肉桂捲 497
   比利時鬆餅 275
   葡萄乾司康 369
   蔓越莓司康 369
   羅勒芝士思司康 509
   藍莓麥芬 450
   巧克力麥芬 530
   法式烤火腿三明治 250
   起司牛肉可頌 349
   帕里尼燻雞燒 384
   雙起司火腿巧巴達 368
   菠菜薯泥蛋堡 303
   義式烤雞三明治 624
   蛋沙拉三明治 257
   鮪魚沙拉三明治 345
   凱薩沙拉 208
   全麥燻雞三明治 324
   歐姆雷捲餅 450
   原味奶油乳酪 69
   萊明頓 153 蛋奶素
   草莓優格萊明頓 139
   岩漿巧克力蛋糕 468
   紐約乳酪蛋糕 444
   焦糖香草蛋糕 411
   經典咖啡巧克力蛋糕 300
   黑森林蛋糕 271
   抹茶戚風蛋糕 214
   芒果優格乳酪蛋糕 424
   巧克力甜心蛋糕 287
   綜合莓果優格 72
   藍莓白乳酪蛋糕 238

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.37.181        (12/24 23:37)
推 revolution:scone的成分是糖油蛋粉四種,所以熱量非常高,但也因此口
推 revolution:感很紮實,不過蛋是上色用,熱量影響不大,還有加牛奶(忘
→ revolution:記打了^^")
推 manjuu:噢  太感人了!  耶以後就可以按圖索驥了^_____^ 費娜好貼心
→ yionin:星巴克的馬芬跟米國的很像都又甜又香又肥孜孜......