[日記] 費胖初五開工-163-

[ffiioonnaa (飛飛飛飛飛)]

第幾天了\(‵▽′)>:163---大年初五!!

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│                              今日菜單                            │
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│起床│09:40                                                       │
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│早餐│10:30 │玉米蛋餅(不要蛋黃)              │ 340kcal估│媽買的│
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│午餐│14:00 │巧克力酥皮蛋糕一片              │ 350kcal估│  略  │
│    │      │glico咖啡冰球*1                 │   8kcal約│  2元 │
│    │16:55 │深海鮭魚油膠囊+250cc開水        │   5kcal約│ 無價 │
│    │      │蘋果半顆                        │  35kcal估│  略  │
│    │      │瑞穗巧克力牛奶約160ml           │ 晚點再算 │ 無價 │
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│晚餐│17:30 │媽媽晚餐                        │ 120kcal估│ 無價 │
│    │      ├高麗菜湯中的高麗菜、白鯧        │          │      │
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│亂吃│20:40 │蘋果半顆                        │  35kcal估│  略  │
│    │      │辣椒巧克力*1、太妃糖*1          │  83kcal約│ 無價 │
│    │      │glico抹茶冰球*1                 │   8kcal約│  2元 │
│    │      │糖村太妃牛軋糖*1                │  70kcal約│ 無價 │
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│總熱量/總金額                                 │1054kcal↑│  無  │
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運動:      敲膽經左右各200下
           腿部按摩1min=   =
           仰臥起坐5下-   -"

喝水量:    750cc+巧克力牛奶160ml

便便:      ^______^y

今天的心情:1)剛剛量體重了，
             過年的大吃沒有胖太多，2~3公斤吧!

             重新出發!!

           2)去去 零食走!!!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.35.22
推 unknowns:原來早餐可以點不要蛋黃...筆記筆記....
   我也是我媽點我才知道的-   -||

推 OikawaAyumi:我也要 去去 零食走！！！一直吃很多就會想一直吃很多
   對阿!新年期間寵壞我的甜食胃了><

推 revolution:零食退散!!!眼不見就不會吃了XD
   真的是這樣耶!零食就擺在電視前～看電視配剛剛好=   =

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.32.153        (01/31 16:20)