[日記] 費胖報告-156-

[ffiioonnaa (飛飛飛飛飛)]

第幾天了\(‵▽′)>:156                                              阿黃！D3

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│                                  今日菜單                                │
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│起床│12:30                                                               │
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│午餐│13:00 │星巴巴草莓卡士達蛋糕 http://0rz.tw/7pR2f│ 350kcal估│ 無價 │
│    │      │費製巧克力土司一片 http://0rz.tw/thbck  │ 150kcal估│ 10元 │
│    │      │新貴派巧克力花生口味一片                │  86kcal  │媽買的│
│    │      │巧克力*4                                │ 220kcal估│ 無價 │
│    │      │車輪餅紅豆、芋泥各一                    │ 280kcal估│媽買的│
│    │      │蓮霧一顆                                │  34kcal估│媽買的│
│    │      │glico巧克力冰球一顆                     │   8kcal約│  2元 │
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│晚餐│18:30 │媽媽晚餐                                │ 200kcal估│ 無價 │
│    │      ├炒花枝兩圈、炒青花椰菜七朵              │          │      │
│    │      ├煎鮭魚一圈、燙黑豬肉三塊(沾蒜泥醬油>//<)│          │      │
│    │18:50 │白葡萄10顆                              │  50kcal估│媽買的│
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│總熱量/總金額                                         │1378kcal  │ 12元 │
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+一堆宵夜(11:00~2:00= =)刀削冰(愛玉*1湯圓*1芋圓*2+檸檬汁)巧克力一堆...

運動:      敲膽經左右各200下
           轉身摸牆左右各20個

喝水量:    目前300cc=           ="

便便:      無

今天的心情:1)阿阿！今天又睡到中午…:(

             其實八點半時有被餓醒，
             但不算太餓，閉上眼又繼續睡><

             再睜開眼，已經十二點半啦！
             才剛起床肚子都不餓，
             就把哥昨晚買回來的蛋糕吃掉。
             現在的草莓滿甜的哦，滿好吃的蛋糕！

             結果一吃完蛋糕就整個開胃了...||

           2)下午研究了一下[敲膽經]!!
             很酷炫耶！今天來試試看（（>(￣▽￣)<））


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.35.43
推 OikawaAyumi:我覺得敲膽經效果還不錯，感覺循環好很多
→ OikawaAyumi:我都會跟乳液一起擦，順便推一下
推 OikawaAyumi:不過我很偷懶就是了XD
   我懷疑我敲錯了~感覺一下就敲完了><"

推 lionsy:敲膽經一組四點50回共200下,的確很快啦~^^
   喔喔!而且我還左右腳同時敲 一下就敲完了="=

→ hsiaoki:看到你的午餐，勾起我明天早上吃巧克力土司的慾望
   巧克力吐司好好吃～不過好開胃唷...我前幾天都一次吃三片><

※ 編輯: ffiioonnaa      來自: 61.224.35.43         (01/24 01:59)
推 linda46:草莓卡士達看起來超好吃 我今天跟我媽出門買了一堆蛋糕
→ linda46:鹹起司、大理石起司、巧克力慕斯、草莓奶酪、焦糖慕斯、
→ linda46:提拉米蘇...明天我完蛋了