作者ffiioonnaa (該來的躲不掉)
看板DietDiary
標題[日記] 費胖報告-242-
時間Mon May 11 21:09:49 2009
第幾天了\(‵▽′)>:242
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今日菜單 │
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│起床│10:20 │
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│早午│11:10 │花生麵包一個、蔥花麵包半個 │ 515kcal估│ 媽買 │
│ │ │金黃奇異果兩顆 │ 80kcal估│ 媽買 │
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│晚餐│18:45 │媽媽晚餐 │ 590kcal估│ 無價 │
│ │ ├白飯一碗(淋三杯雞汁)、麵輪四個、煎鱈魚│ │ │
│ │ ├炒空心菜、炒香菇高麗菜少許 │ │ │
│ │19:10 │eclipse(綠)一顆 │ 4kcal約│ 略 │
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│總熱量/總金額 │1189kcal │ 無 │
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│測量│10:30 │體│58.0kg│體│27.1% │補│b群*2 │
│ ├───┤ ├───┤脂├───┤充│深海鮭魚油膠囊(預計) │
│時間│02:00 │重│58.0kg│肪│26.3% │物│ │
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運動: 沒
喝水量: 目前700cc～持續增加中
便便: 有，但不多><
今天的心情:1)今天去牙醫診所黏矯正器，結果醫生說這樣一直掉不是辦法，
所以就換另一種方式…還說有點痛= ="
(上次補蛀牙，他跟我說「有點」痛，結果痛到我上次差點失手折斷鑽子@"@)
不過目前是還不痛啦！不知道什麼時候要開始痛...。
目前只有在那顆牙的兩側裝東西
(要先撐開，之後要裝臼齒環)，
但我看網路上說這種方式會留下齒縫而且好像還滿痛的！
2)剛剛有個遠親送喜餅盒來～
每樣看起來都超好吃的！我已經把它收到抽屜了...>x<
3)我最近嘴角快爛了！我媽說那是「臭嘴角」，
上網辜狗有人說要補充維他命c有人則說是B群= ="
吃了b群，我的尿很維它露p欸...！
4)啟動我的塔尼達，所以表格稍作改變，
因為事出突然，我還沒設計好XD好像有點亂齁？
我之後再調整^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.30.197
推 lionsy:費娜的表格升級了!! 補充B群小便變鮮黃是正常的~不用擔心^^ 05/11 21:27
推 lmini:吃b群還可以提升代謝~~減肥的人補充是最適合的:) 05/11 21:33
推 artemisc:表格2.0 XD 05/11 21:43
推 revolution:B群因為會提高代謝,提振精神,所以最好早上吃喔:) 05/11 22:12
→ omiha:表格很讚了耶！！！ 這是表格更新版嗎？？？ 05/11 22:28
推 joema:我室友之前矯正的時候，扯斷2次鐵線，矯正器黏了3次，最後 05/11 23:36
→ joema:幾次醫生把她的矯正器調的有點緊，怕她一直亂吃把矯正器吃壞 05/11 23:37
推 omyv:嘴角有點潰爛的話多吃點檸檬或是柑橘類會比較好喔~~ 05/11 23:38
→ omyv:我也會吃b群，早上吃會比較好+1~尿很維他露p也+1XDDD 05/11 23:38
→ joema:矯正時間1年半，全靠她愛吃，矯正第二天就吃麥當勞 05/11 23:39
推 des:B群好像都會這樣@@ 05/12 00:00
推 lionsy:因為B2本來就是黃色加上水溶性,所以這樣很正常~^^ 05/12 01:34
現在好晚囉～明天再回大家^^"晚安 啾～
※ 編輯: ffiioonnaa 來自: 61.224.30.197 (05/12 02:02)
→ cowae:加上體重之後更能了解每天的變化~更可以警惕自己，可是我對 05/12 04:12
→ cowae:自己的體重變化會太在意~所以只敢一星期量一次 05/12 04:13
→ myselfping:我吃B群兩年多了，上午時很維他露P，下午就正常了 05/12 06:20
推 igod:表格讚~~~~~超愛看別人一目了然的表格~~~ XDD 05/12 07:28
推 b8908045:我也開始吃B群了!! (握) :) 05/12 17:32