→ hurray:剛開始運動 體重會上升啊 可去fitness版看正確的減肥觀念 04/18 19:03
→ naiad:是不是小紅快來了 04/18 20:01
→ FlashGet:謝謝 我會去參考的! (我是男的 >//<") 04/19 22:48
第幾天了\(‵▽′)>: 第17天
早餐: 素唷哇咪刷 一份
午餐: 教育訓練提供的雞腿便當
下午還有送的都可茶飲:檸檬多多 (無糖)
晚餐: 沒吃
運動: X-Bike 35分鐘 , 心跳達133以上
喝水量: 3200 cc
今天的心情:
早上量體重從前一天的77.6->78.2
已經比以前吃少很多了.. 運動量以前幾乎沒有,現在是每天騎健身車30分鐘
但體重降了2公斤後就降很慢.. 今早量竟然還變重 (我知道可能是誤差..但心情)
決定今天要把送的飲料轉送他人 也決不要喝了 >_<~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.71.216.244