[日記] 4/24 中午吃好多

[FlashGet (專心)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第24天 , 體重仍然是76.8 卡住了 Q_Q?

早餐: 稀飯一大碗 + 高麗菜 + 煎蛋*1 + 煎甜不辣片*1

午餐: 吼牛排 (半塊牛排跟卷卷麵,另外半塊給朋友加菜了)

      一碗生菜沙拉 內有沙拉醬

      三碗玉米濃湯 (好喝 >_<.. 我錯了)

      五片烤蒜味土司

      一杯雪梨茶

      半個醬汁壺的牛排醬

晚餐: 半顆饅頭 + 一點點配菜

運動: 半仰臥起坐 15下*3組

      伏地挺身   15下*3組

      走公園一圈約15min

      X-Bike 60Min

喝水量: 2000cc

今天的心情:

早上與老同學去調解委員會與去年車禍對方和解,對方一直"殺價"的結果..

最後是同意賠付我3萬元,雖不滿意但也不想再一直處理這個事. 已經處理半年以上了

同意和解以後也算處理了心頭一件事,同學請我去吃吼牛排慶祝事情結束

也讓我吃了近日來最肥的一次中餐

吃完除了公園走走外,下午都在聊當年勇沒運動到

晚上就吃的有點怕怕的,今天家人有買炸雞腿跟炸豬排

我看著這些惡魔的誘惑幾秒鐘.. 那香氣.. 魔鬼呀..


沒有吃 ^.^  我好強大

晚上狂騎X-Bike 60Min , 對於體重卡住有點~ 已經比以前吃的合量跟努力運動了 Q_Q

而且感覺身體都有點小抗議了 (睡滿8小時卻還覺得身體手腳很累)

明天試著調整X-Bike到高阻力試試 (減少踩的次數)


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推 bestlove15:你好棒唷！加油>Q<
→ bestlove15:我從昨天也開始挑戰阻力6囉！10km就好想死XD
→ g21741:運動量好大 你好棒!!! 加油加油!
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推 newme12:恭喜通過誘惑!!Y
→ Littlegirl:通過誘惑 強! 加油!體重下降還是以一周或月為單位看吧~
→ cindy9147:恭喜通過誘惑的考驗！厲害！