推 newme12:勇氣(給) 05/03 12:28
→ g21741:好像很多人都認為幸福只會在瘦下來之後才會到來齁？me too! 05/03 13:31
→ Littlegirl:勇氣(塞) 05/03 15:18
推 naiad:勇氣（遞 05/03 17:17
→ FlashGet:謝謝你們 你們都好好 看我的 ^O^ 05/03 18:27
推 yonglove:公司有健身房?!好高級 05/04 00:43
第幾天了\(‵▽′)>: 第32天 76.4!
早餐: 小籠包*3顆 + 蛋餅*4片
午餐: 員工餐廳生意最好的一間-煎排飯 ^O^ 愛吃 http://ppt.cc/@KVX
(含蛋花湯,煎豬排,四配菜任選:我選高麗菜,豆芽菜,海帶,魯肉)
煎排的特寫: http://ppt.cc/ZH@Y 油油亮亮 -o-.. 可是好吃
晚餐: 白饅頭*1 小香蕉*1
運動: X-Bike 65Min
喝水量: 4000cc
今天的心情:
要知道一下自己的體脂了,不知道有沒有版友知道信義路/仁愛路 一段附近有得量的^O^
爬文看版上大多是去小康,剛電話問一下勞安室有考慮要買->那就是現在還沒有
或是中壢的康士美了
然後要計劃一下,下週開始白天如何運動了,現在每天下班晚上固定X-Bike還算穩定了
白天預計可以利用中午休息在公司健身房運動+洗澡,運動完再吃中餐
但衣服會濕掉,在公司洗完以後.. 嗯.. , 要在公司找地方晾了 =O=!
想追求幸福 先把自己打點好了 我需要勇氣阿阿阿阿
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.71.216.244