推 nanosecond:早餐好棒 沒想到午餐更好吃!! 分享一下是哪一家~~~ 05/30 10:51
→ FlashGet:nano大我做60個伏地挺身不會喘,但plank70秒就流汗耶 05/30 11:15
→ bestlove15:滿意自己是很重要的喔!! 05/30 12:30
推 g21741:牛蒡絲吧?好吃! 05/30 12:34
→ g21741:能對自己滿意是一件幸福的事情!! 05/30 12:35
推 genuinesoul:我也再練PLANK~目前是大概四十秒~:( 05/30 12:53
→ genuinesoul:每次有氧課程的老師都要維持一分半 我就中途偷懶了 05/30 12:53
推 nanosecond:感謝泰迪! 馬上列入回台重點之一 05/30 12:57
→ nanosecond:我覺得plank要撐過剛開始流汗那段 再繼續燃燒下去! 05/30 12:58
→ nanosecond:我目前最久是肘撐200秒 真的是酸到要爆了 肌肉有硬!! 05/30 13:00
→ bunny21:YA 加油加油~~~^^ 05/30 13:08
→ aliciahericc:我最近也想加入在家重訓的行列!!我來了!!! 05/30 13:23
推 walacutecat:我喜歡你的早餐!!~~小龍女~來不及生了 05/30 13:38
推 bestlove15:沒關係 生小蛇女:P 05/30 13:50
→ FlashGet:對對牛蒡絲早上竟唸不出來 XDDDDD 05/30 14:04
→ FlashGet:我PLANK肘撐最久只有100秒,nano大太強大了 05/30 14:05
→ MOJS:大叔趕進度吧!!!! 05/30 15:00
推 crainw:我想到蛇郎君欸!!!! 05/30 19:57
→ Littlegirl:拉麵~~~~~~~~~~~~○口○!!!! 05/31 01:20
→ naiad:討論的讓我也想來plank一下了;p 05/31 02:42