[日記] 5/18 睡了個飽

[FlashGet (泰迪大叔)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第48天 74.4

早餐: 饅頭夾素火腿蛋 + 豆漿 http://ppt.cc/uAdI

      拍的很難看 , 不過不錯吃 >Q<~

午餐: 煎排飯 http://ppt.cc/mNmG

      (包含白飯,高麗菜,豆腐,我很呆不知道名字的菜,很多番茄蛋^Q^)

      喜歡吃這間是因為他們的菜都比較不會太油

午點: 水果大餐

晚餐: 白飯 + 素火腿 + 一小塊滷排骨 + 菠菜

運動: 伏地挺身18下*3組*4次

      健身車40Min + X-Bike 90Min

喝水量: 3000cc

今天的心情:

今天是忙錄的一天,連中午跑去騎車都是趕趕趕著去的

現在午餐因為中午也運動的關係,幾乎都變成下午1點以後吃,希望不會有不良的影響



今天前輩說我變帥了 XD 雖然前輩是老好人總說好話

但被突然這麼說還是很高興呀

而且每天自己看自己會沒感覺變化

但看幾個月前的照片跟最近照的照片,就覺得好像真的有差耶 ^O^

快要又瘦又帥了 (被毆打


養成運動習慣好好唷,從一開始是想到 天阿..還沒運動

變成 ya! 快要可以動了(通常在等肚子消化)

像現在也是在等消化所以慢慢得打日記 ^.^

外面天氣不錯,今天預計去買另組護膝公司專用

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.249.51.180
→ aliciahericc:x-bike跟健身車差很多嗎？？有哪裡不同？
→ aliciahericc:我每天如果還沒運動都會焦慮！！
→ FlashGet:我覺的健身車位子大比較舒服耶,X-Bike是放家裡方便
推 MOJS:大叔運動量都好大
→ bestlove15:前輩對你真好!!!>Q<
推 W3837:伸圖
→ paaa:有圖有真相XDD(被毆
→ bestlove15:XDDDD
→ FlashGet:大叔的圖你們也... 嚇到不負責 ^O^
→ FlashGet:抱著愛喝的牛奶的大叔 http://ppt.cc/UvCq
→ FlashGet:昨天在辦公室的大叔 http://ppt.cc/~ud4
→ FlashGet:抱牛奶是減肥前,另張是目前瘦5公斤
→ bestlove15:好像真的有差唷!!:D
→ bestlove15:我對你真好
→ FlashGet:妳跟前輩都是老好人 Q口Q
推 bestlove15:你說什麼！！！！！！！！！！！！！
→ FlashGet:妳是年輕青春好人 前輩是老好人  剛打錯字了 呼
推 bestlove15:我最討厭你了 再見!!!
推 aliciahericc:泰迪的真相～在路上遇見再跟你打招呼～哈哈
推 paaa:變年輕!!!
推 goamazing:中午騎健身車??  變年輕~!!!(讚)
→ naiad:大叔變黑了
→ FlashGet:真的! 本來太少往外跑了,運動後常跑去戶外都黑了
→ fukyou:我覺得你原本就好看 現在又變比較俐落的感覺@@
→ FlashGet:法大人真好!~ ^O^ (抱