[日記] 6/26 終於補完了 @O@+

[FlashGet (泰迪大叔)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第87天 睡過頭來不及量

早餐: 3/4饅頭 + 煎蛋 + 素火腿 + 豆漿 + 香蕉

午餐: 豆干包 + 枸杞冰茶

晚餐: 1/8饅頭+素火腿

      雞腿便當 http://ppt.cc/RMfK

運動: X-Bike 60Min + X-Bike 40Min + X-Bike 75Min

喝水量: 1900cc

今天的心情:

終於去中原小康量體脂肪,大家參考看看吧

  體脂率 19.6%  (小姐說ok耶)

  腰圍   32公分

  內臟脂肪 10   (偏高 Orz 大概是我胖久了)

  代謝 1652     (小姐說算高耶 @O@ 是唷,我看到本來還心涼一下)


小康的小姐好親切唷還跟我聊一下運動,量完還說會送一瓶綠茶或烏龍茶

跟送一張伊士邦的體驗卷 , 不過體驗卷 哼哼 =.=

(小姐蠻可愛啦)


今天白天吃的少,怕影響基代,晚上吃饅頭吃一吃決定

買便當吃了,大吃大喝 保護基代 哇哈哈 ^O^

連休兩天假,休息跟運動  但作息還是不太正常

只能說  O.O  這就是人生阿


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.71.216.244
→ bestlove15:內臟脂肪真的有高耶 沒關係 會降的:)
→ FlashGet:好 我持續加油!! 雖然是最難減的 但持續下去滴水穿石阿!
推 bestlove15:真的!!!!!!!泰迪棒棒:DDDD
→ HarryYu:腰32公分???妳腰只有12吋半嘛.....好瘦喔
→ FlashGet:疑 =.= 小姐寫給我的單位有問題
推 W3837:我同學1千兩百多，也被誇獎說很高，冏
推 birdnest:單子上是公分,皮尺上應該是兩個單位都有,她看錯而已XD
→ crainw:我1233 小姐說太低T^T  現在也好想減體脂肪!!!
推 aliciahericc:我記得我內臟脂肪才2!但是瘦在裡面有沒人看到 ＝＝
→ aliciahericc:沒屁用～
→ naiad:我才1133（艸）