[日記] 7/12 (補/@O@\)

[FlashGet (泰迪大叔)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第103天 71.x

早餐: 饅頭夾蛋 + 燕麥奶

午餐: 失憶

午茶: 八冰綠 + 餐盒 http://ppt.cc/gPjF

      (除奶酪外都被我吃掉了 =.=)

晚餐: 小碗飯+小塊排骨+小塊雞腿+空心菜

運動: PLANK 90秒

      引體向上不標準動作*3下

      伏地挺身20下*3組

      X-Bike 45Min

喝水量: 1900cc

今天的心情:

值班日,只記得很忙

下午茶幾乎竟然被我吃光光

想少量多餐感覺很失敗 多量多餐 >_<

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◆ From: 210.71.216.244
→ naiad:辛苦你了
→ echo741163:(拍拍)把吃掉的用運動補回來吧~加油
→ FlashGet:我努力 \_/