[日記] 7/17 (不是補!!!)

[FlashGet (泰迪大叔)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第108天 72.2 Orz 不意外

早餐: 燕麥奶 + 一個貝果

午餐: 自助餐 剩下的菜大全 http://ppt.cc/RL8v

      (含白飯,高麗菜,控肉,蛋,玉米,大白菜,米粉?)

午茶: 一種外表像小魚的零食 http://ppt.cc/Ibeq

      統一無糖豆漿1/2

晚餐: 雞腿便當 http://ppt.cc/Ptvh

      (含被切開的雞腿,高麗菜,空心菜,空心菜,白飯)

運動: 健身車 60Min

      伏地挺身20下*3組

      PLANK*90秒

喝水量: 1900cc

今天的心情:

天氣熱,辦公室空調開很強

反而喝水變少耶


這週四五要去台中出差

結束後 我要重新開始 努力奮鬥

不可以滿足現壯<--肥的意思


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.71.216.244
推 bestlove15:出差加油 :D
推 W3837:孔雀香酥脆<--魚形的餅乾
→ FlashGet:喔喔對!! 孔雀香酥脆!!
推 birdnest:超懷舊的香魚口味~~
推 fukyou:怎麼覺得泰迪午餐好好吃 最喜歡這種......
→ fukyou:晚餐看起來我覺得也很好吃.....
→ FlashGet:法大喜歡營養均衡又豐盛挖哈哈