→ genuinesoul:有時間就盡量動 都不知道接下來有沒有機會動~ 07/12 09:47
推 W3837:找我玩 找我玩 07/12 10:04
推 crainw:生命總會自己找的出口 會有有趣的事情發生的! 07/12 10:11
推 yunyun85106:你的晚餐好煽火呀XDXD 07/12 11:37
→ bestlove15:高雄(咦 07/12 11:54
第幾天了\(‵▽′)>: 第102天 71.8
早餐: 稀飯一大碗 + 高麗菜 + 蛋 + 素火腿
午餐: 水果 + 米漿 + 桂格大燕麥片5匙
午點: 貝果 >//<
晚餐: 烤肉串 (包括甜不辣,米血糕,七里香)
蜜汁燒烤 (包括小雞腿,小雞翅)
川品牛排 (包括牛排,鐵板麵,鐵板蛋,玉米濃湯*2碗,餐包1/2,紅茶四杯)
天氣熱喝好多杯紅茶..
運動: 健身車70Min
伏地挺身20下*3組
引體向上3下 + 吊著約6秒吧
PLANK*90秒
喝水量: 1600cc
今天的心情:
晚上聚餐後完全沒機會運動
好險中午有認真的踩踩..
體重其實卡住最主要的原因是最近聚餐多,運動少(跟之前比)
單槓拉的辛苦,可能跟我很重也有關係吧 >.<
加上背肌無力,握力不足 (同學說睡前握放握放300下)
這週六在想說要去哪玩.. 新竹,新北.. 淡水老街.. 還有啥選擇呢..
@v@\ 看來就是淡水老街行了.
人生,當前的事都搞定了,接著該做甚麼 ? 過生活?
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