[日記] 8/9

[FlashGet (泰迪大叔)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第131天 69.2

早餐: 3/4顆饅頭 + 空心菜 + 素火腿 + 一杯燕麥奶

午餐: 7匙桂格大燕麥片(吃好飽=o=) + 統一無糖豆漿 + 水果組

      + 芒果蛋糕 http://ppt.cc/~AEq

午茶: 1/4顆饅頭 + 1/3貝果

晚餐: 2/3貝果 + 小碗乾麵 + 地瓜葉 + 小杯牛奶

運動: 引體向上不標準*3下 (回家時下雨沒得拉)

      伏地挺身20下*3組*3次

      PLANK*90秒*3次

      YTL各12下

      健身車 60Min + X-Bike 60Min

喝水量: 2400cc

今天的心情:

下午主管叫大家看奧運中華隊比賽,就開開心心撕了貝果邊吃邊看啦

曾最後最後有拿到銅牌,很開心



我下午要去比游泳 ^O^

希望一切順利就好 不求得名 只求平安 ^O^



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.71.216.244
推 crainw:祝福順利!!!平安奪牌~~~(咦?!
推 bestlove15:加油!!!!!!:)
推 bella00tw:加油加油~會遊泳好強哦~我怕水XD
→ echo741163:加油!!! 會游泳的人真棒..我到現在還是旱鴨子
推 birdnest:加油
推 yonglove:祝你順利
→ aliciahericc:我今天也時不知不覺吃盡了一個大貝果...
推 cindy9147:雖然已經比完了，但加油！！！！