推 bestlove15:keep going~~ 08/29 11:58
→ naiad:有動就好 08/29 14:48
→ crainw:有動就是美(咦? 08/29 16:21
→ FlashGet:@O@.. 我美不太好 08/29 16:50
→ crainw:哈哈哈哈哈哈哈 老師愛說笑XDDDD 08/29 16:51
推 aliciahericc:有動就給你鼓掌！！！～ 08/29 21:45
第幾天了\(‵▽′)>: 第148天 68.2
早餐: 饅頭 夾素火腿 + 煎荷包蛋 + 培根4小片
午餐: 桂格大燕麥片5匙 + 統一無糖豆漿 + 水果
午茶: 貝果 2/5
晚餐: 貝果 3/5 + 饅頭1/2 + 小苦菜 + 芝麻醬
運動: 健身車 60Min
伏地挺身20下*3組*2次
PLANK 90秒*2次
引體向上不標準*3下 + 反向引體向上8秒
喝水量: 1900cc
今天的心情:
開始動了
可是身體比較沒力,可能是沒睡飽
也可是幾天沒動 沒信心 @O@
總是又有動了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.71.216.244