第幾天了\(‵▽′)>: 第19天 65.9
早餐: 3/4饅頭 + 素火腿 + 高麗菜 + 半杯牛奶
引體向上 4+1下
伏地挺身20下*3 組
PLANK 100秒
早茶: 1/3蘋果
健身車 50Min
午餐: 1/3芭樂 + 奇異果*1顆 + 1/2 柿子
午茶: 1/2貝果 + 抹茶蛋糕
晚餐: 1/2貝果 + 一杯牛奶 + 一小碗飯 + 高麗菜 + 炸蝦 + 炸小卷
健身車 60Min
喝水量: 2100cc
今天的心情:
台北好貴 >_<
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◆ From: 210.71.216.244