→ bestlove15:對耶 說好的英文呢 10/05 12:36
推 aliciahericc:泰迪最近都很偷懶的沒有每天po文！（指） 10/05 14:23
→ FlashGet:/@O@\ 10/05 15:00
推 aliciahericc:被抓包緊張了吼！嘖嘖 10/05 15:39
推 monju0507:不能淪為嘴砲噢!!! XDD 10/05 18:28
第幾天了\(‵▽′)>: 第4天 66.9
早餐: 燕麥奶半杯 + 饅頭3/4顆 + 素火腿 + 高麗菜 + 筍乾煎嫩豆腐
引體向上3+1
伏地挺身20下*3組
PLANK 100秒
早茶: 水梨1/2
午餐: 煎豬排便當 + 蘋果1/3 + 芭樂1/4
伏地挺身20下*3組
PLANK 100秒
晚餐: 貝果 + 燕麥奶半杯 + 堅果一把 + 地瓜葉
YTL各12下
伏地挺身20下*3組
PLANK 100秒
X-Bike 70Min
喝水量: 2500cc
今天的心情:
代人值班 中午沒法去運動 (今天也在值班,可是我想偷跑去耶..)
工作越來越忙
可能再拾書本KK書好了 = = (阿英文用嘴巴講了半年了)
這就是人生阿~
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