[日記] 10/22 胖起來了好意外 囧

[FlashGet (泰迪大叔)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第22天 66.7

早餐: 一杯豆漿 + 3/4饅頭 + 高麗菜 + 素火腿

  引體向上4+1下

  PLANK 30秒(做一半被打斷)

早茶: 蘋果1/2

  健身車 50Min

午餐: 6匙大燕麥片 + 統一無糖豆漿 + 土司一片 + 貝果1/4

午茶: 巧克力脆片 + 諾貝爾蛋糕 + 3/4 貝果

晚餐: COSTCO烤大雞腿 + 白飯一碗 + 堅果一把 + 牛奶一杯

  X-Bike 60Min

喝水量: 2000cc

今天的心情:

肥起來了怎麼可能救命阿我不要

再也不要買COSTCO的烤大雞腿啦 好油 好好吃 而且買了八隻回家經過三天..

我一個人吃掉四隻.. 其它家人是怎麼樣 T_T 幫忙吃一點阿


好肥唷(扭扭)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.71.216.244
→ depressedken:蔬菜量要再多一點 重訓強度多一些 效果會更好
→ bestlove15:看到你標題害我笑了 = =
→ bestlove15:北七唷哈哈哈
推 aliciahericc:泰狄你瘦太快會被討厭所以現在你有人見人愛了哈哈！
推 kolot:....
→ kolot:男生66.7  很瘦了耶!! = =+
→ FlashGet:妳倆開心就好 =.= .   , ko大我個子不高啦所以XD
推 walacutecat:諾貝爾好吃
推 crainw:怎麼辦~我跟著哼起來了T^T
→ FlashGet:嗨小c!! 妳會哼唷 XDD 那有點年代了耶
→ aliciahericc:哼什麼啊？！我怎麼都看不懂？！
推 bestlove15:徐懷鈺...
→ aliciahericc:我知道了耶....我邁入大叔等級了嗎XDDD
→ lionsy:那是誰啊??   (←硬是要裝)
推 crainw:我國小的時候YUKI正紅阿!他不是常穿迷彩裝上節目~~(認真!