[日記] 10/30 該戒了..

[FlashGet (泰迪大叔)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第30天 66.3

早餐: 牛奶半杯 + 稀飯一碗 + 素火腿 + 一點青菜 + 一片土司

  引體向上4+1下

  伏地挺身20下*3組

  PLANK 100秒

早茶: 蘋果 1/2

  健身車 60Min

午餐: 30元肉絲炒飯

晚餐: 貝果*1 + 土司*1 + 牛奶一杯 + 堅果一把 + 饅頭1/4

喝水量: 1600cc

心情:

天涼喝水少 想吃零食的慾望就提高了 >.<

要多喝水!


最近擾心事多,COSTCO 3.6公升牛奶竟然被我一週內喝掉

該戒奶了.. 這樣不是法子  ╮(╯_╰)╭


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.71.216.244
→ bestlove15:泰迪乖乖(拍頭
推 tanosii:(拍拍) 我最近也好想吃零食喔!!! 是說肉絲炒飯好便宜!!!!
推 birdnest:3.6公升一週....我也可以XD
→ FlashGet:是因為新開幕有送每個員工5張券券,用完就原價50了
推 aliciahericc:戒奶好像不是這個年紀該有的煩惱XDDD
推 bestlove15:Cc~XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
推 mosoun:我家牛奶也喝好快 每個禮拜都要跑costcoXD
→ naiad:XDDD 在杯子上塗辣椒粉?!
推 bbdog:好像吃的滿健康的喔 ^^
→ FlashGet:有阿努力健康呢 @O@+