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第幾天了\(‵▽′)>: 第30天 66.3 早餐: 牛奶半杯 + 稀飯一碗 + 素火腿 + 一點青菜 + 一片土司 引體向上4+1下 伏地挺身20下*3組 PLANK 100秒 早茶: 蘋果 1/2 健身車 60Min 午餐: 30元肉絲炒飯 晚餐: 貝果*1 + 土司*1 + 牛奶一杯 + 堅果一把 + 饅頭1/4 喝水量: 1600cc 心情: 天涼喝水少 想吃零食的慾望就提高了 >.< 要多喝水! 最近擾心事多,COSTCO 3.6公升牛奶竟然被我一週內喝掉 該戒奶了.. 這樣不是法子 ╮(╯_╰)╭ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.71.216.244
bestlove15:泰迪乖乖(拍頭 10/31 08:56
tanosii:(拍拍) 我最近也好想吃零食喔!!! 是說肉絲炒飯好便宜!!!! 10/31 10:02
birdnest:3.6公升一週....我也可以XD 10/31 10:05
FlashGet:是因為新開幕有送每個員工5張券券,用完就原價50了 10/31 10:05
aliciahericc:戒奶好像不是這個年紀該有的煩惱XDDD 10/31 10:38
bestlove15:Cc~XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 10/31 10:53
mosoun:我家牛奶也喝好快 每個禮拜都要跑costcoXD 10/31 11:54
naiad:XDDD 在杯子上塗辣椒粉?! 11/01 03:54
bbdog:好像吃的滿健康的喔 ^^ 11/02 03:41
FlashGet:有阿努力健康呢 @O@+ 11/05 10:43