推 kolot:不然..有考慮到匪國發展嗎^^" 10/19 15:05
→ kolot:看起來吃好少喔 @@" 餓了早點睡嗎? 10/19 15:06
→ FlashGet:胃有點變小.. 不過三不五時會有聚餐 10/19 15:11
推 aliciahericc:泰迪每次都犯規默默變瘦～（哼！） 我任性生氣個屁XD 10/19 15:15
→ bestlove15:對阿變瘦好討厭喔～哼ＸＤ 10/19 17:29
推 naiad:火鍋!!! 10/20 00:17
第幾天了\(‵▽′)>: 第18天 65.8
早餐: 牛奶半杯 + 20元火腿三明治*1
引體向上4+1下
伏地挺身20下*3組
PLANK 100秒
早茶: 蘋果1/3
健身車 60Min
午餐: 芭樂1/4 + 奇異果*1顆 + 柿子*半顆 + 6匙大燕麥片 + 統一無糖豆漿
伏地挺身20下
引體向上4+1下
晚餐: 黑胡椒雞腿 + 白飯一碗 + 高麗菜 + 白筍
X-Bike 90Min
喝水量: 2100cc
心情:
今晚要吃火鍋,日間飲食調配中
台灣未來堪慮,但我也被綁死在這邊了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.71.216.244