[日記] 11/12 晚上閒晃

[FlashGet (泰迪大叔)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第43天 65.8

早餐: 饅頭2/3 + 素火腿 + 香菇炒高麗菜 + 一杯燕麥奶

  引體向上5+1下

  伏地挺身20下*3組

  PLANK 100秒

早茶: 蘋果1/2

  健身車 60Min

午餐: 桂格大燕麥片6匙 + 統一無糖豆漿 + 芭樂1/2 + 柿子1/2 + 貝果1/4

  伏地挺身20下*3組

  PLANK 100秒

午茶: 貝果3/4 + 統一無糖豆漿

晚餐: 滷大雞腿一隻 + 蛋炒飯1.5碗 + 高麗菜炒香菇 + 燕麥奶半杯

  引體向上5+1下

喝水量: 2400cc

心情:

下班時台北飄雨,就沒法拉單槓

回到中壢時無風無雨

晚上就換體育服走去公園拉單槓

順便逛逛家裡附近,看到有人要賣房子就拍起來參考


現在最喜歡拉單槓,從一開始連一下都拉不上去

到現在可以標準姿勢拉5下了,很有成就感

上次在更衣室照鏡子,背部線條很好看耶 (自滿 ^-^)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.71.216.244
推 QueenMi:=3=我也想要好看的背部線條~~
→ bestlove15:好吧給你一個讚 : P
推 aliciahericc:今天好青春喔～標準姿勢會讓人流口水...>"<
推 B9314052:男人有好看的背部線條 >\\\< 很吸引人
→ crainw:WOW~泰迪美賣喔~~~
→ naiad:美背>///<
→ lionsy:照片勒~~~ (敲桌)