推 birdnest:之前咬膩了,後來習慣打成漿....還是能嚼個兩口再吞說XD 11/27 11:04
→ aliciahericc:你們兩個害我也好想去買麥片噢～（指 11/27 11:43
推 vbphone:推麥片是好物!! 11/27 18:53
第幾天了\(‵▽′)>: 65.7
早餐: 半杯熱豆漿 + 土司一片 + 客家菜包*1
伏地挺身20下*組
PLANK 100秒
早茶: 蘋果1片
健身車*60Min
午餐: 芭樂一片+蘋果一片+小蕃茄4顆+甜柿半顆+桂格燕麥片6匙+統一無糖豆漿+土司一片
伏地挺身20下*組
PLANK 100秒
晚餐: 炒米粉*2.5碗 >Q<~ + 豆干 + 高麗菜一碗 + 炸小魚若干
YTI背肌各12下
伏地挺身20下*組
PLANK 100秒
X-Bike 60Min
喝水量: 2100cc
心情:
下雨天都不能拉單槓 >"<
已經變嗜好啦
燕麥片上週去COSTCO買了4.5公斤的桂格燕麥片
在公司裝到罐子裡時就有發現 疑疑疑
跟我平常吃的大燕麥片不一樣,比較碎
今天實際一吃,嗯~~ 比較沒得嚼耶 >O<~
剛好拜讀咀嚼的重要性,吃完這4.5公斤還是零買公司賣的大燕麥片吧..
只是COSTCO那時實在賣的太便宜了 =.=
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