推 Misag:我也不吃鐵板麵! 不好吃.. 12/28 09:34
→ aliciahericc:哈哈！泰迪是回收桶！ 12/28 10:13
→ monju0507:我喜歡是麵的鐵板麵 不喜歡捲捲的那種@@ 12/28 10:36
推 QueenMi:我都喜歡~~:D 12/28 10:38
→ naiad:不愛鐵板麵+1 12/29 02:14
第幾天了\(‵▽′)>: 第89天 65.8 <-挖一天胖1kg
早餐: 培根三明治 + 燕麥奶
引體向上7+1下
伏地挺身20下*3組
PLANK 100秒
早茶: 蘋果1/4 + 統一無糖豆漿
健身車50Min
午餐: 蘋果1/4 + 芭樂1/2 + 甜柿1/2 + 桂格小燕麥片7匙 + 統一無糖豆漿
晚餐: 牛排 + 2份鐵板麵 =_=
喝水量: 2200cc
心情: 唉升官事小 沒升官事大阿!!!!!!!!!!!!
一天胖1KG , 這就是沒有足量肌肉緩衝阿 !!
還有人吃牛排不吃鐵板麵是怎樣 害我吃兩份 \ /
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