→ morinomiya:你可以教我媽做牛肉蓋飯嗎....^+++++^ 02/08 19:10
啊...不太行耶~ 因為我是買外面的 XD 我也很想學！XDDD
※ 編輯: fishice 來自: 140.135.10.82 (02/08 20:22)
推 morinomiya:怎麼可以這麼好....我也好想吃喔 02/08 23:50
→ fishice:說真的，很好吃。而且不油膩又有青菜!XD 02/09 10:41
第幾天了\(‵▽′)>: 003 60.4/35.5 2011.02.08
早餐: 饅頭夾蛋 276
豆漿 165
午餐: 牛肉蓋飯 667
┌ 白飯
│ 牛肉片
│ 燙茼蒿菜
│ 碎豆干
└ 豬耳朵
每朝健康綠茶350ml 0
晚餐: 釜鍋 770
(原味:鴨血,臭豆腐)
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total: 1808
運動: 爬樓梯1至7樓*2
喝水量: 目前2000cc
今天的心情:
今天是大部分人的開工日呢！
但我很早就開工了。
昨天晚上睡前做了簡單的PUSH按摩
今天早上起來熱個身做了10下仰臥起坐
如果這些小動作都可以養成習慣，循序漸進，或許對身形也會有點改善
I hope.
晚餐又爆掉啦～
真是令人傷心....
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︿● 不論你的選擇是不是當下最好的， ███ ███◢ ██ █▆█
█﹀ 都願你能有把這條路走好的勇氣與決心。██▁ ▎█▊ ██▇ ███
／ ＞http://www.wretch.cc/album/purefish ██▁ ███ ▇█ ◤█▂█
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.135.10.82
※ 編輯: fishice 來自: 140.135.10.82 (02/08 13:31)