推 wisdomlover:慢慢來一定會改變的，加油 03/08 10:33
→ fishice:謝謝 O_Q 03/08 17:37
※ 編輯: fishice 來自: 140.135.10.82 (03/08 19:21)
第幾天了\(‵▽′)>: 030 60.8/34.0 2011.03.07
早餐: 桂格大燕麥片 133
低脂鮮奶300ml 136
午餐: 酢醬麵 385
鱈魚丸湯 144
午點: 小泡芙*3 42
現煮咖啡+低脂鮮奶 100
海苔*3 45
晚餐: 白飯半碗 71
炒高麗菜 50
番茄炒蛋 50
筍絲 50
味噌豆腐湯 74
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total: 1280
運動: 爬樓梯一次兩階一至七樓*1
比利操
喝水量: 目前 1500 cc
今天的心情:
昨天果然是吃太多了.............................. >"<
不知不覺就30天了，但是依然沒有什麼長進，
忙碌對於肥胖來說是好嚴重的敵人....
十一點回家八九點來學校... 這輩子會不會都瘦不下來咧 O___Q
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︿● 不論你的選擇是不是當下最好的， ███ ███◢ ██ █▆█
█﹀ 都願你能有把這條路走好的勇氣與決心。██▁ ▎█▊ ██▇ ███
／ ＞http://www.wretch.cc/album/purefish ██▁ ███ ▇█ ◤█▂█
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.135.10.82
※ 編輯: fishice 來自: 140.135.10.82 (03/07 20:45)