推 zxchang:多運動就好囉，加油唷( ￣ c￣)y▂ξ 12/08 22:06
推 blueroom:不行啦,要量要量~~~量了才能及時控制,勇敢面對它吧(握) 12/09 00:25
第幾天了\(‵▽′)>: 第 5 天 2007/12/8
早餐: 白飯半碗 + 冬粉炒肉末 + 燉肉幾口 + 青椒
午餐: 同上 再加貢丸一個
晚餐: 黑胡椒雞腿蓋飯(飯、雞腿、小黃瓜、玉米粒) + 味噌湯一碗
運動: 爬山健行2小時、仰臥起坐40下
喝水量: 約1000cc
今天的心情:
回到家就是爆炸的開始...〒△〒
早中餐都吃媽咪昨天聚餐帶回來的菜尾，晚上跟家人一起去吃蓋飯..
只能說又吃太多了啊....(*牆角劃圈圈*)
喝水的量還是太少了些，運動也不太夠，只能算是跟家人上山散步的 XD
不過今天很開心喔～在健行時看到好多來蹓狗的人，
有看到好小好可愛的小白狗喔!!>///< 而且不怕生地在我腳邊轉來轉去...
看的我好開心....○(*￣︶￣*)○
唉喔喔...有種回家就一直在破戒的感覺 >"""< 放完假不敢量體重了...
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◆ From: 61.230.210.250
※ 編輯: fishice 來自: 61.230.210.250 (12/08 22:06)