[日記] 先來個短期 倒數28天

[fishice (IceFish)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第 3 天     2007/12/6

早餐: 無 (睡太晚了...orz)

午餐: 自助餐(白飯半碗 + 高麗菜 + 青江菜 + 鳳梨蝦仁 + 蔥爆牛肉)(兩人合吃一份)

晚餐: 蔥燒包一個 + 養樂多一瓶 + 四物飲一瓶

運動: 快走20分鐘 + 健身房腳踏車機35分鐘(約11km多)

喝水量: 約2000cc

今天的心情:

        又忘記早餐了....(這像話嗎真是!!~>"<~)

        今天開心的吃自助餐當午餐，因為想吃青菜！吃青菜健康健康！！

        外食族想要控制飲食，又不想不小心吃太多是一件很困擾的事...Orz

        找閃光光陪我合吃一份才沒有吃太多爆炸～結果三分之二都他吃掉了 = =++

        下午運動流了好多汗～運動完都覺得氣色有比較好耶...(又是心理作用?!^^")

        晚上不想吃太多，不過還是有乖乖喝四物，我發現這幾個月有喝四物，

        身體好像有比較好的樣子耶~小紅來時比較不會痛。 v(￣︶￣)y


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※ 編輯: fishice         來自: 220.139.144.44       (12/06 21:24)
→ very:運動完血液循環比較好，氣色一定會比較好喔!
→ very:我還聽過很多快感冒的運動完就好了的! XD
→ fishice:呵呵~ 所以是真的有比較好囉 >///< 真好~
推 fishrice:哇~我們帳號真的差一個r而已~一起加油哦^^
推 fishice:嗯嗯!! 一起加油喔!! ○(*￣︶￣*)○
推 sakyk:四物是好物 ^^ 找閃光合吃是明智的選擇