推 gloomy1227:快喝溫開水. 03/28 19:11
第幾天了\(‵▽′)>: 第 39 天 2008/03/28
早餐: 三明治一個(內有玉米粒+小黃瓜絲+蛋)
午餐: 鍋貼7個
晚餐: 稀飯兩碗+高麗菜+豆干+滷肉、蘿蔔排骨湯+貢丸一個
運動: 健身房跑步機跑步30分鐘+快走10分鐘、腳踏車機15分鐘
臗部訓練一組各30下、背部運動20下、大腿內外肌各20下
腹部運動20下、腰部旋轉20下
睡前預計:下腹部運動10下*三組、對牆抬腿15分鐘
喝水量: 目前1000cc
今天的心情:
喉嚨有點痛耶.... 希望不要感冒。
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│├ ││││ │├┤ 「幸福的起點，不是開始愛上一個人，
││ ││╰┼╮│││ 而是，開始愛著自己。」 ●
└┘ └┘╰┴╯└┘┘ http://www.wretch.cc/album/purefish︽）
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