作者fishice (*魚〃*)
看板DietDiary
標題[日記] 慢慢來,比較快。Day 15
時間Tue Mar 4 21:08:22 2008
第幾天了\(‵▽′)>: 第 15 天 2008/03/04
早餐: 起司蛋糕兩片
午餐: 7-11御飯糰(桃木燻雞:230Kcal)
晚餐: 自助餐(白飯一小碗+青江菜+四季豆+小白菜+鳳梨蝦球+鐵板豆腐+韭黃炒牛肉)
運動: 跑步機30分鐘、腳踏車機20分鐘、髖部運動(大腿上下內外側各20下)、
仰臥起坐20下、大腿內外肌運動各20下、腹部運動20下、腰部運動左右各10下*2
喝水量: 約1700cc
今天的心情:
網路終於變快了!***ˋ(  ̄▽ ̄)ˊ***
減肥的速度可以也變快嗎?XDDDDD 最近的速度真的很像卡到陰。(攤手)
晚餐吃好多種菜喔!兩個人合吃自助餐的好處就是可以吃到很多種菜...
不過雖然很多種,不過吃的量還算蠻少的,大概整份自助餐的1/3吧~
剩下2/3都給阿閃吃了~\( ̄▽ ̄)/(\ ̄▽)/\( )/\(▽ ̄/)\( ̄▽ ̄)/
減肥嘛~晚餐不要吃太多比較好...
不過當被問到還要不要第二碗飯的時候我還是掙扎了一下...XDDD
還好最後沒再吃下去,哈哈。:P
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◆ From: 220.139.143.29
→ nina12:減肥的速度很像卡到陰+1 03/04 22:24
→ very:XDDD...一起擺脫卡到陰啊!!!!... 03/04 23:52
→ fishice:XDDDDDDD 大家一起努力擺脫卡到陰!加速衝吧!!XDD 03/05 08:33