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第幾天了\(‵▽′)>: 第 15 天 2008/03/04 早餐: 起司蛋糕兩片 午餐: 7-11御飯糰(桃木燻雞:230Kcal) 晚餐: 自助餐(白飯一小碗+青江菜+四季豆+小白菜+鳳梨蝦球+鐵板豆腐+韭黃炒牛肉) 運動: 跑步機30分鐘、腳踏車機20分鐘、髖部運動(大腿上下內外側各20下)、 仰臥起坐20下、大腿內外肌運動各20下、腹部運動20下、腰部運動左右各10下*2 喝水量: 約1700cc 今天的心情: 網路終於變快了!***ˋ(  ̄▽ ̄)ˊ*** 減肥的速度可以也變快嗎?XDDDDD 最近的速度真的很像卡到陰。(攤手) 晚餐吃好多種菜喔!兩個人合吃自助餐的好處就是可以吃到很多種菜... 不過雖然很多種,不過吃的量還算蠻少的,大概整份自助餐的1/3吧~ 剩下2/3都給阿閃吃了~\( ̄▽ ̄)/(\ ̄▽)/\( )/\(▽ ̄/)\( ̄▽ ̄)/ 減肥嘛~晚餐不要吃太多比較好... 不過當被問到還要不要第二碗飯的時候我還是掙扎了一下...XDDD 還好最後沒再吃下去,哈哈。:P -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.143.29
nina12:減肥的速度很像卡到陰+1 03/04 22:24
very:XDDD...一起擺脫卡到陰啊!!!!... 03/04 23:52
fishice:XDDDDDDD 大家一起努力擺脫卡到陰!加速衝吧!!XDD 03/05 08:33