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第幾天了\(‵▽′)>: 第 32 天 2008/03/21 黃金期第三天 早餐: 起司火腿蛋吐司+咖啡牛奶半杯 午餐: 牛肉麵3/4碗(牛肉兩塊)+燙青江菜一盤 晚餐: 白飯半碗+花椰菜+不知道名字的青菜+紅蘿蔔絲炒蛋+蘿蔔貢丸湯 運動: 跑步機快走5分鐘+慢跑30分鐘+快走5分鐘 交叉訓練機15分鐘 重訓(臗部訓練各30下+背部運動20下+大腿內外肌各20下) 收操 睡前預計:下腹部訓練10下*3組+對牆抬腿15分鐘 喝水量: 目前約1000cc 今天的心情: 普普通通。 早上有點悶,下午運動完整個心情大好!XD 趕到火車回到家了!趕火車真刺激...。 -- ┌┬┐┌┐╭┬╮┌┐┐ │├ ││││ │├┤ 「幸福的起點,不是開始愛上一個人, ││ ││╰┼╮│││ 而是,開始愛著自己。」 └┘ └┘╰┴╯└┘┘ http://www.wretch.cc/album/purefish︽) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.208.70
Ursache:擠火車也很刺激,不知道下一秒誰會撞到你身上Orz 03/21 21:21
fishice:XDDDDD 擠火車真的很刺激,而且有時候會怕擠不下車...(攤) 03/21 21:22
blueroom:對對對~~搭捷運也會這樣~~~擠不下車超挫的(; ̄Д ̄) 03/21 21:28
gloomy1227:火車一定很多人!! 03/22 03:18