作者fishice (*魚〃*)
看板DietDiary
標題[日記] 真的很想瘦。 Day 32
時間Fri Mar 21 21:14:19 2008
第幾天了\(‵▽′)>: 第 32 天 2008/03/21
黃金期第三天
早餐: 起司火腿蛋吐司+咖啡牛奶半杯
午餐: 牛肉麵3/4碗(牛肉兩塊)+燙青江菜一盤
晚餐: 白飯半碗+花椰菜+不知道名字的青菜+紅蘿蔔絲炒蛋+蘿蔔貢丸湯
運動: 跑步機快走5分鐘+慢跑30分鐘+快走5分鐘
交叉訓練機15分鐘
重訓(臗部訓練各30下+背部運動20下+大腿內外肌各20下)
收操
睡前預計:下腹部訓練10下*3組+對牆抬腿15分鐘
喝水量: 目前約1000cc
今天的心情:
普普通通。
早上有點悶,下午運動完整個心情大好!XD
趕到火車回到家了!趕火車真刺激...。
--
┌┬┐┌┐╭┬╮┌┐┐
│├ ││││ │├┤ 「幸福的起點,不是開始愛上一個人,
││ ││╰┼╮│││ 而是,開始愛著自己。」
●
└┘ └┘╰┴╯└┘┘ http://www.wretch.cc/album/purefish︽)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.208.70
→ Ursache:擠火車也很刺激,不知道下一秒誰會撞到你身上Orz 03/21 21:21
→ fishice:XDDDDD 擠火車真的很刺激,而且有時候會怕擠不下車...(攤) 03/21 21:22
推 blueroom:對對對~~搭捷運也會這樣~~~擠不下車超挫的(; ̄Д ̄) 03/21 21:28
推 gloomy1227:火車一定很多人!! 03/22 03:18