→ garnier:運動好多! 02/29 23:01
哈~ 因為難得可以跟同學約好一起去健身房，就玩了很多東西 ^++++^
→ very:晚安!!!!!! 02/29 23:48
^___^
※ 編輯: fishice 來自: 61.230.207.173 (03/01 12:38)
第幾天了\(‵▽′)>: 第 11 天 2008/02/29
早餐: 吐司一片+火腿蛋吐司+奶茶半杯
午餐: 雞腿飯一個(菜:滷蘿蔔+炒洋蔥+豆芽菜)
晚餐: 媽咪愛心晚餐之 白飯一碗+高麗菜炒肉絲+冬粉炒肉末+蔥蛋+涼半雞肉三小塊
運動: 跑步機20分鐘、腳踏車機15分鐘、健身房仰臥起坐15下、
臗部運動(大腿上下內外側各20下)、大腿內外部運動各10下、腹部運動20下、
背部運動20下、腰部運動左右各10下*2、4公斤啞鈴左右手各5下、抬腿八分鐘
喝水量: 約1300cc
今天的心情:
怎麼覺得今天好像比昨天還冷?!是錯覺嗎??
大概一整天只有運動的時候有熱的感覺.... 運動真舒服!! ^____^
不過今天還吃真多耶!!只能說計畫真是趕不上變化...
早上想說隨便吃片家中屯的吐司就去上課，
結果上到一半，阿閃買了早餐來給我，說是怕我只吃一片吐司不夠....
中午說好要一起吃一個便當，因為他中午去學校開會有送便當，
沒想到來找我的時候有兩個便當！因為他們Lab有人臨時沒來開會，便當多一個。
然後我就一個人吃了一個....Orz
還好晚餐沒一起爆炸，因為太晚回家結果白飯不夠，正好讓我藉機少吃點。XDD
好冷喔好冷喔...打字打的我手好冷。
po完日記...等會就要準備睡覺了，先跟大家說聲晚安！^____^\~/
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