→ gwagwa2219:忍住啊~~~惡魔退散>"< 06/11 16:24
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第幾天了\(‵▽′)>: 第 25 天 2008/06/11
早餐: ┐
├ (10:00~11:00)光泉高鈣鮮乳+義美起司蛋糕
午餐: ┘
晚餐: (16:00) 瑞穗鮮乳290ml+義美起司蛋糕
(19:00) 滷味(粄條+芋頭+甜不辣+高麗菜)
運動: 健身房腳踏車機50分鐘
重訓（髖部旋轉一組各15下、背部15下、大腿內外肌各20下、腹部20下
、腰部旋轉各20下、仰臥起坐15下）
對牆抬腿15分鐘
喝水量: 目前約1000cc
今天的心情:
又遇到愛聊天的老師了。XD
問我是不是一直都有運動的習慣....這個問題我也不知道該怎麼回答。
因為他問我高中是不是也都有在運動。
其實高中也是有啊～不過那個時候沒有特別為了減肥。
所以只是常跟同學打打球之類的。
上大學後有固定在運動也是這一年的事....也不算一直有在運動。XD
（不然也不會不知不覺就胖到想哭哭了....Orz）
不過老師還有問說是不是習慣了運動之後，好幾天沒運動會不習慣？
我笑著說：會！！XDDDD
有些事情真的是習慣成自然的.......
好的習慣養成固然不容易，但努力久了，就會成為生活的一部份，
突然沒有它還會覺得好像少做了什麼事。
不過畢業後我就沒有學校健身房可以去了耶！(哭哭)
接下來該轉型做些什麼運動呢？ >"<
以前也有試過跑步，
可是跑步實在太容易因為外在環境因素而中止了，真不開心。
健身車？踏步機？爬樓梯？(不過爬樓梯跟跑步都容易膝蓋不舒服...凹屋)
再考慮看看好了。
PS:今天是牛奶+蛋糕天。因為阿閃拿了禮盒是兩條蛋糕。
有賞味期限不吃浪費 >"<
另外，今天開始連續三天大杯思樂冰有半價耶....
大熱天那種東西真是吸引人的小惡魔.... =口=
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更正: 剛剛打成連續七天了，正確的是連續三天。
7-ELEVEN http://www.7-11.com.tw/product/hot/index.asp
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│├ ││││ │├┤ 「幸福的起點，不是開始愛上一個人，
││ ││╰┼╮│││ 而是，開始愛著自己。」 ●
└┘ └┘╰┴╯└┘┘ http://www.wretch.cc/album/purefish︽）
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