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美腿理想尺寸 身高 腿長 大腿 小腿 腳踝 (單位:cm) 163 74.2 50.5 32.6 19.6 理想值計算 大腿圍 = 身高*0.29~0.31 = 47.3 ~ 50.5 (大腿圍) 小腿圍 = 身高*0.2~0.21 = 32.6 ~ 34.2 (小腿圍) 腳踝圍 = 身高*0.118~0.124 = 19.2 ~ 20.2 (腳踝圍) 胸圍 = 身高*0.52~0.53 = 84.8 ~ 86.4 (胸圍) 腰圍 = 身高*0.37~0.39 = 60.3 ~ 63.6 (腰圍) 臀圍 = 身高*0.53~0.54 = 86.4 ~ 88.0 (臀圍) 手臂圍 = 身高*0.145~0.16 = 23.6 ~ 26.1 (手臂圍) 理想體重對照表 身高 小骨架 中骨架 大骨架 163 52~56 55~60 59~65 女性R值小於10.2屬於大骨架,10.2~11.0屬於中骨架,大於11.0屬於小骨架。 R=身高/手腕圍=163/14.5=11.2=小骨架 (手腕圍的量法:將皮尺在腕上有圓骨突出的位置繞一圈測量)