早餐:1個小烤蕃薯+2個小饅頭+1個麻蓉包+1顆煎蛋
午餐:三小根油條+1碗玉米湯+芹菜炒香腸+高麗菜+魯豆腐豬肉+2杯豆漿
3:30 1包高纖粗糧餅(內含3片)+1片雪餅
晚餐:燙(高麗菜+小白菜+花椰菜)+3片照燒豬肉+1小塊豆腐
運動:60分健身車
喝水量:2000左右
今天的心情:
早上體重維持64.5，我開始懷疑我的減肥方式有問題了，
為什麼大家都可以循序漸進的慢慢降下來呢？
而我還是一直在65邊緣晃來晃去，這個星期又過了一半了，
我連半公斤都沒掉，小紅又快要來了，我的週期是三個星期，
是很規律沒錯，但是......好像無時不刻都在小紅來前的體重晃來晃去，
也就是一個星期黃金週，下個星期就是小紅來之前想吃零食的一週，
偏偏小紅來體重就會變重，那那......我根本一直在循環阿 囧
好灰心喔~ 我真的吃太多嗎？ 難道減肥就一定要挨餓才能瘦嗎？
唉....
昨天又被學長問有沒有變瘦，沒有....沒有沒有 就是沒有，
到底要怎麼做才能變瘦呢？我連一小塊零食都不能吃嗎？
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