推 apaphix:加油！XD 不過晚上少吃澱粉類瘦比較快喔 04/10 22:45
早餐:1片白土司+2片烤土司
午餐:1碗稀飯+土豆麵筋+日本豆腐炒肉片+花椰菜+大白菜
晚餐:3片白土司+燙(高麗菜+花椰菜)+卜肉
運動:60分健身車
喝水量:2000cc 左右
今天的心情:
早上起來量體重是65.5.....果然前幾天花生糖吃太多了,
結果晚上又貪吃了3片白土司,我是笨蛋嗎........應該是....
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