早餐:2個小饅頭+1個豆沙包+1個麻蓉包+1顆滷蛋
午餐:一碗八寶粥+滷海帶豆腐+高麗菜+韭菜炒豬肉+一碗菜頭湯
晚餐:燙(高麗菜+小白菜)+燉菜頭
運動:60分健身車
喝水量:2000↑
今天的心情:
早上量體重體重有一點偏向65，果然...昨天肉吃太多了，
我發現早餐雖然吃很多澱粉，但是一到中午我還是很餓耶!
而中午到晚上的這段時間卻都不會餓，早餐的份量想要再減少一點，
可是午餐之前真的很容易餓....希望食量慢慢變小阿~
希望四月底可以看到好成績，另外五月開始要改變運動方式了，
夏天真是令人熱血阿~ 其實真的好熱喔 Orz
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