早餐:1個麻蓉包+2個全麥小饅頭+1杯大麥草汁
午餐:1個中蕃薯+媽媽壽司兩條
晚餐:3顆糖果
運動:40分重訓+45分健身車
喝水量:水應該有1500↑+1罐低糖綠茶(600)
今天的心情:
昨天去看醫生，看我的痘痘...很一般的理由 內分泌失調，
但是他還說了 我的身體太冷 要忌吃涼性的東西
見鬼 我媽媽都以為我是火氣大耶 拼命的要我喝涼茶 吃綠豆等
結果 我竟然是太冷 不是太熱 !!!難怪痘痘一直不好
開始喝難喝的中藥 中藥的熱量應該不會很高吧 囧
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