[日記] 婚禮倒數37天

[favorites (紅色陽光雨)]

早餐:1杯大麥草汁+1個全麥小饅頭+1個豆沙包

午餐:10顆水餃+一些玉米+高麗菜+青椒素魷魚+一口瘦肉

零食:3顆口香糖+一些素肉乾

晚餐:3塊滷肉+一些碎豆腐+一些菜頭

爆食:2塊巧克力蛋糕+4片白吐司加花生醬

運動:不想動

喝水量:1500~

今天的心情:

騎健身車騎不到五分鐘，突然發瘋似的跑下來狂吃澱粉...
沒有後悔的感覺，只是很難過的哭出來，總覺得自己一輩子都不會成功，
看到很多版友都有效果，自己運動的三個月體重卻一點動靜也沒有，
運動強度不夠嗎？可是每次運動的時候壓力都感覺好大，
連騎個45分的健身車，有30分是靠意志力在撐下去，
有很多需要減肥的原因，但是總是有辦法說服自己慢慢來，
可是慢慢來心情卻越糟糕，因為著急看不到變化，時間卻越來越短，
甚至想把自己的身體搞壞算了，我知道我吃太多了，我也知道我在減肥，
也知道我是需要減肥，可是真的沒有任何更大的力量來支持我，
每次看到版友的鼓勵就會很心虛，心想著別鼓勵我了，其實我一點都不認真，
不斷逃避現實....

我的身體病了  心也病了 為什麼不乾脆病死算了

好多事情都一樣，越是努力去做就越灰心，失去支持自己撐下去的理由

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◆ From: 218.240.67.175

※ 編輯: favorites       來自: 218.240.67.175       (05/24 20:32)
推 minichun:秀秀....要堅持下去...吃只能靠意志力...我也是重來了好
→ minichun:多遍....這次也不知道自己能撐多久...不過一定要好好愛惜
→ minichun:自己.....減肥就是一個撐字XD 然後學習苦中作樂  習慣它
推 kellyhh1206:加油~有很多人默默讀著妳的文章支持妳的唷~~
推 minichun:忘了說 壓力太大的話就先別量體重 我停滯的時候都當瞎子ꐠ
推 caingogo:努力摟  吃澱粉並不是毒  只要有心就可以瘦
推 rosemary:加油啊...都已經努力那麼久了...現在不撐過去就太可惜了
→ rosemary:我記得我剛開始寫日記就有看到你的推文喔... :)
→ rosemary:然後推minichum..我停滯時也都當體重機壞了 XD