推 minichun:加油>////< 05/23 21:31
早餐:1杯大麥草汁+1個全麥小饅頭+1個豆沙包+1杯中藥
午餐:韭黃炒肉絲+空心菜+魯豆腐+1塊滷肉+1小根油條+半杯豆漿
晚餐:6顆湯圓+8顆巧克力+一些有機葡萄乾+滷肉
運動:90分健身車
喝水量:1500吧~
今天的心情:
小紅預計28會來，這個星期像瘋了似的狂吃甜食，不懂節制只好拼命運動，
希望體重至少打平...不要增加，然後小紅你快點來吧
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◆ From: 218.240.172.104